Ma puteti ajuta va rog?

Buna ziua,

Din descrierea pe care ne-ai oferit-o, pare ca simptomele tale nu sunt legate de o problema cardiaca, ac***a in vedere rezultatele testelor pe care le-ai facut.

Atacurile de panica si anxietatea pot agrava sau provoca simptomatologia pe care o descrii, intrucat aceste stari pot creste frecventa cardiaca (tahicardia), pot cauza dureri in piept si alte disconforturi percepute la nivelul corpului.

Daca medicul a exclus o cauza cardiaca, poate fi util sa consulti un psihiatru sau un psiholog pentru a te ajuta cu anxietatea si atacurile de panica.

O alta posibilitate este ca durerile pe care le simti sa fie cauzate de probleme musculoscheletale. Ar putea fi util consultul unui medic reumatolog sau fizioterapeut in acest sens.

Discuta cu medicul tau de familie despre toate simptomele pe care le-ai prezentat si cere-i sfatul cu privire la pasii pe care ar trebui sa-i urmezi.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/psihiatrie, https://www.clickmed.ro/medic/reumatologie, https://www.clickmed.ro/medic/kinetoterapie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Anxietatea-si-fobiile/cauzele-aparitiei-atacurilor-de-panica_18060
sfatulmedicului.ro/Anxietate-si-atac-de-panica/cum-se-manifesta-un-atac-de-panica_13127
sfatulmedicului.ro/Anxietate-si-atac-de-panica/psihoterapia-in-atacurile-de-panica_77

Menționez ca sunt fata și sunt fumatoare

Starile de anxietate se manifesta ca urmare a unui stres pe care il traiesti, cum ar fi examene, poate relatii mai zbuciumate, in familie, sau cu prieten/ prieteni. Dar si datorita unui stil de viata mai incarcat: poate nopti nedormite, mancare haotica, fumat, sedentarism.

Ti-as recomanda: in timpul panicii, fixeaza-ti privirea spre total altceva gen un obiect, un televizor, o jucarie etc si analizeaza f bine acel obiect, iar gandurile muta-le spre acel obiect. Inspira adanc si usor expira apoi aerul. Acest lucru va determina linistirea ritmului cardiac.

In timp, vei putea controla f bine anxietatea si daca vei incerca sa nu te alarmezi cand simti ca vine vreo panica, atunci e perfect, va incepe vindecarea ta si autocontrolul.

Altfel: renunta la fumat, care iti va afuma si structura neronala in timp si risc mare de cancer bucal, si de gat, plus boala pulmonara obstructiv cronica.

Dormi cele 8 ore neaparat, inainte de ora 12 noaptea, de la 11 macar. Alimentatie sanatoasa, fara fast food, prajeli, zahar, mai putine carnuri si lactate care te vor umple de hormoni si dereglari uterine: fibrom, chisturi etc.