Dieta cardiac cu colesterol mare
Postata de mihai192 cu 10 ani in urma.
Ce este voie si ce este interzis in dieta ? ca nu mai inteleg nimic. Doctorul a spus:
-carne de pasare si peste gras;
-branzeturi si lactate 0% grasimi;
-toate fructele si legumele sub toate formele ( proaspete, ucate, fierte...etc)
- fara nici un gram de sare;
Raspunsuri (2)
acum 10 ani
Pai cam astea ar fi, in general fara grasimi saturate si fara prea multa sare sau chiar deloc.Pestele gras contine grasimi omega care sunt foarte sanatoase si chiar indicate in problemele cu colesterolul.Carne de pui, curcan, vita, exclus porc decat daca ii curatati grasimea, desi mai bine nu il mancati deloc.Lactate fara grasime, fara prajeli, averti voie carbohidrati ca nu au treaba cu colesterolul, dar nu in exces, iar fructele si legumele la fel aveti voie de toate, mancati avocado, e foarte bun pt colesterol.Si faceti multa miscare, in special alergat sau pe banda, bicicleta la sala, ajuta FOARTE MULT inima.
acum 10 ani
Multumesc! Ac***a in vedere faptul ca am intrat de curand in comunitatea cardiacilor si faptul ca multe diete postate pe internet se bat cap in cap, caut cat mai multe opinii pentru a-mi face un program si o dieta cat mai accesibil.
Vezi si alte informatii utile
6 semnale de alarma surprinzatoare pentru bolile de inima Bolile de inima: simptome specifice Ce trebuie sa stiti despre bolile de inima, sodiu si zahar Liposuctia, o metoda mai usoara de prevenire a bolilor de inima Cum te protejezi vara, daca suferi de boli de inimaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua