Bătăi inimă

Buna ziua,

Bataile inimii de 120 batai pe minut in mod constant reprezinta o problema care trebuie investigata de un medic. Aceasta situatie se numeste tahicardie. Pe langa stres sau emotii puternice, acest simptom poate fi cauzat de boli de inima, tensiune arteriala crescuta, probleme ale glandei tiroide, febra, consumul de alcool, fumat, consum de cafea sau alte substante stimulative precum drogurile.

In ceea ce priveste alimentatia, exista cateva moduri prin care puteti contribui la scaderea pulsului.

In primul rand, este bine sa aveti o dieta echilibrata, cu multe fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe si grasimi sanatoase.

De evitat sunt alimentele cu un continut ridicat de sare si de grasimi saturate. Puteti incerca si sa consumati alimente care contin potasiu, precum banane, portocale, caise, pepene, spanac, cartofi, dovlecei, ciuperci; magneziu - gasit in nuci, seminte, legume cu frunze verzi;omega-3 - in somon, sardine, macrou, seminte de in, nuci.

De asemenea, hidratarea adecvata poate ajuta la mentinerea unui puls normal.

Va recomandam sa reduceti consumul de cofeina si alcool, care pot creste ritmul cardiac. De asemenea, este important sa faceti miscare in mod regulat - exercitiile fizice ajuta la intarirea inimii si la imbunatatirea circulatiei.

Totusi, trebuie sa intelegeti ca aceste modificari in stilul de viata ar trebui sa fie o completare la tratamentul medicamentos, nu o inlocuire a acestuia.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/cardiologie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Boli-ale-inimii-si-vaselor/investigatii-si-analize-pentru-bolile-de-inima_18020
sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/pulsul-si-bataile-normale-ale-inimii_11323
sfatulmedicului.ro/Boli-ale-inimii-si-vaselor/pulsul-si-bataile-anormale-ale-inimii_17626