Postata de strul_15 cu 11 ani in urma.
buna ziua,
Nu cu mult timp in urma am fost diagnosticata cu gonartroza. Intrebarea mea este: pot face sport? Si mai ales Kangoo jumps ? Multumesc mult.
acum 11 ani
Am 45 de ani , lucrez 10 ore pe zi timp de 5 zile pe saptamna sis stau pe scaun in tot acest timp. Pana il luna octombrie a anului trecut am facut ca si miscare aerobic 1 ora pe zi de 5 ori pe saptamana . Am luat pauza pentru ca aveam dureri de geunchi. Mi s-a recomandat repaus si ca miscare inotul. Cum in Bucuresti nu poti gasi o piscina acoperita (vorbesc de sectorul6) nu prea mai fac miscare . Fac acasa 1 ora de exercitii Pilates de trei ori pe saptamna Dar as vrea mai mult de atat. Nu am un regim alimentar. Nu fac tratament. Nu stiu cat e de avansata e artroza. Va multumesc.
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua