tulburare de panica

Am destul de putine date de la tine, dar, da, este un simptom al atacului de panica. Medicamentatia este foarte buna, insa e bine sa stii ca ea trateaza doar efectul si nu cauza care a declansat tulburarea, iar acesta cauza nu trece cu trecerea timpului ci cu terapie. Eu iti recomand ca, in paralel cu tratamentul medicamentos sa urmezi si o psihoterapie la tine in oras pentru a depasi cu succes atacul de panica.

Buna, intr-adevar este posibil ca respiratia grea sa se datoreze atacului de panica. Ce medic ti-a pus diagnosticul respectiv? Ai facut si alte investigatii care sa excluda celelalte afectiuni posibile, ma gandesc la o afectiune pulmonara sau de origine cardiaca?

Dat fiind ca fizic esti o persoana sanatoasa, atunci ramane in discutie problema cu respiratia ca simptom al atacului de panica. Cu atat mai mult, iti recomand, din nou sa mergi la un psihoterapeut, care te poate ajuta in acesta privinta.

Daca toate analizele ti-au iesit bune, este foarte posibil ca problemele cu respiratia sa se datoreze atacului de panica. Crezi ca exista o corelatie intre debutul atacurilor de panica si modificarea respiratiei/? Sau intre durata atacurilor de panica si durata respiratiei modificate? Oricum, pentru un ajutor competent iti recomand sa te adresezi unui psiholog sau psihoterapeut.

Psihoterapia cognitiv-comportamentala te poate ajuta sa descoperi noi modalitati de a fata atacurilor de panica atunci cand au loc. Pacientii invata sa recunoasca semmnele unui atac de panica iminent si cum sa foloseasca tehnicile de respiratie si relaxare pentru a reduce simptomele. Pot invata cum sa schimbe felul in care gandesc despre atacurile de panica, intr-un mod mai realist, si sa inteleaga ca sunt inofensive din punct de vedere medical. In plus, pacientii pot fi expusi repetat la stimulii care le cauzeaza anxietatea pentru a depasi sursa fricii lor.

Cei mai multi pacienti fac psihoterapie de scurta durata si folosesc concomitent si medicamentele pentru a invata sa controleze atacurile de panica. Tratamentul potrivit reduce sau previne atacul de panica in proportie de 70% pana la 90 %.

Mult succes !

In acest caz, daca in ultima luna nu ati mai avut atacuri de panica si totusi respiratia grea persista, sunt slabe indicii ca se datoreaza tulburarii de panica. Totusi, atunci cand spuneti "respiratie grea" la ce simptome exacte va referiti?
Cum este acea respiratie? Ce simtiti? Este doar o senzatie sau este o modificare concreta? Daca in tot acest timp exista o modificare fizica a respiratiei - v-as recomanda sa mai consultati si alt medic internist.

Spui ca aveai permanet respiratie grea. Ce inseamna acest permanent? Iti amintesti o anumita varsta lde la care sa fi avut acesta respiratie grea sau a inceput la un anumit moment din viata ta?

Gabriel, nu mi-ai raspuns la intrebarea precedenta. Astept mai multe detalii despre ce inseamna aceasta "respiratie grea" .

Daca acest tip de respiratie a aparut cu trei saptamani inainte de a fi diagnosticat cu atac de panica, atunci sansele ca respiratia sa fie un simptom al acestei tulburari cresc considerabil. Este mai mult decat necesar sa consulti un psihoterapeut la tine in oras care sa te ajute sa rezolvi aceste atacuri de panica. Este cel mai bun lucru pe care-l poti face pentru tine. Si nu uita: este mai corect sa rezolvi si cauza, nu doar efectul!

Mery,
Ca sa nu mai iei medicamente te sfatuiesc sa urmezi cateva sedinte la un psihoterapeut, iar in cazul in care nu mai ai atacuri de panica, impreuna cu psihiatrul iti pot scoate medicamentele.

Raluca, este posibil sa fie de la starea de anxietate. Iti recomand o psihoterapie, sau, daca vrei neaparat un remediu naturist, iti recomand o terapie florala Bach.