Postata de Danielito cu 9 ani in urma.
Buna seara,am si eu o fobie,zic eu,o fobie de care altii se rad si zic ca exagerez,insa pentru mine este un adevarat chin.Mi-e si rusine sa va spun ca am 25 de ani,da chiar nu mai pot,pentru ca este ceva de care nu ma pot feri(furtunile si vantul).Nu doresc la nimeni o astfel de fobie,singurul meu ajutor in astfel de situatii este o carticica de rugaciuni si o lumanare care o aprind si parca ma mai linisteste umpica.Cand incepe sa bata vantul umpica mai tare sau sa fulgere si sa tune,in special noaptea,simt ca mi se crapa inima in doua,respir
greu,tremur si foarte agitat,agitat in sensul ca umblu dintr-o camera in alta de nebun...As face orice pe lumea asta doar sa scap de frica asta,pentru ca daca ti-e frica de paianjeni,muste,etc. aia ii mai eviti sau treci pe langa dar eu nu pot evita furtunile sau vantul.In plus imi este frica sa nu fac ceva la inima
acum 9 ani
Fobiile se trateaza pot trata prin:ratiune, adica sa te gandesti ca nu e normal sa-ti fie frica de un fenomen natural foarte normal, si ca trebuie sa vezi furtuna ca pe ceva care tie nu-ti face rau, mai ales daca nu esti afara in camp deschis si nu fulgera, iar a doua metoda e psihoterapia, unde poti invata metodele de a elimina fobia mult mai pe indelete.Nu ai de ce sa te sperii de asa ceva pt ca fie ca vrei fie ca nu vrei, natura e natura si nu poti elimina furtuna si vantul ca sunt elementare planetei noastre.Daca treaba e atat de serioasa pe cat spui tu, iti recomand sa faci sedinte de psihoterapie, pt ca ma indoiesc, ca ac***a fobia asta, vei putea avea ratiunea sa te vindeci singur, mai ales ca ai 25 de ani.Deci sfatul meu, dute la psiholog specializat in tratarea fobiilor.Nu ai nevoie de medicamente si sa nu te bata gandul sa iei, fac foarte mult rau, mai ales ca esti tanar, iar problema ta trebuie lucrata prin vorba si fapte nu prin medicamente.Iti urez bafta!
acum 9 ani
buna ziua,
fobia este o frica irationala de ceva ce in mod normal nu reprezinta un pericol pentru alti oameni. conform definitiei, putem avea fobie de orice, toate fobiile au ceva in comun si apar pentru ca ajungem sa interpretam lucrul de care ne este teama ca un pericol de viata si de moarte. un suport psihoterapeutic v-ar fi foarte util in acest caz, daca sunteti motivat sa scapati de aceasta fobie cum imi dau seama ca sunteti, v-as recomanda cateva sedinte de psihoterapie.
gasiti datele mele de contact pe site
acum 9 ani
Va multumesc frumos pentru sfarturi...
acum 9 ani
Buna ziua,
Danielito, indicat ar fi sa apelezi la un psiholog pentru sedinte de psihoterapie cognitiv-comportamentala. Acest tip de terapie este foarte eficienta in tratarea diverselor tipuri de fobii, fapt demonstrat stiintific prin numeroase studii si cercetari de specialitate. Fobia nu trece de la sine, iar cu cat amani mai mult rezolvarea ei , cu atat iti va produce neplaceri mai multe in viata.
Informatii despre fobii si despre terapia cognitiv-comportamentala poti afla accesand link-urile:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/fobie/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/
Sedintele de psihoterapie se pot tine la cabinet, dar si online, efectele fiind la fel de bune:
http://www.psihoutil.ro/bine-ati-venit/psihoterapia-online-a-anxietatii/
Daca ai si alte intrebari, poti sa-mi scrii.
Toate cele bune!
Psihoterapeut Gabriel Pirvan
Telefon: 0764.443.184
E-mail: [email protected]
Website: www.psihoutil.ro
acum 4 ani
Buna Danielito! Am 28 ani si ma confrunt cu aceeasi problema ca si tine. Credeam ca sunt singura in aceasta situatie. Problema mea a aparut in urma cu 3 ani si inca nu am gasit o solutie. Am observat ca postarea ta este publicata cu 5 ani in urma. Sper ca ai reusit sa treci peste aceste momente intre timp. In speranta ca vei vedea postarea mea mi-ar face mare placere sa vorbim.
acum 3 ani
Buna si mie imi este frica de furtuni, ati gasit vreo solutie???
acum un an
Buna și eu am același stări , un remediu va rog !!!!
acum 6 luni
Bună seara, ați găsit remedii pt aceasta fobie?
acum 6 luni
Da, eu pot sa spun dupa atatia ani ca am rezolvat problema, poate nu in proportie de 100%, dar undeva in procent de 90-95% sunt ok. Trebuie sa constientizati in primul rand ca nu vi se poate intampla nimic (da, stiu e cam greu si probabil realizati deja acest lucru, insa in subconstient nu acceptati asta).
Fricile dispar doar in momentul in care le infrunti. Cu cat evitati mai mult sa va expuneti la ceea ce va sperie, cu atat o sa va fie mai greu si nu o sa vedeti nici o schimbare in bine (din contra va fi mai rau).
Ganditi-va ca vremea indiferent cum este ea (placuta sau mai capricioasa) este un lucru cu care trebuie sa va confruntati toata viata. Acum puneti-va o intrebare sincera: doriti sa traiti cu frica in permanenta sau e momentul sa schimbati ceva?
Infruntati-va temerile si veti observa ca vor disparea cu timpul si totul va deveni o obisnuita. La inceput poate vi se va parea imposibil, dar pe parcurs o sa va fie din ce in ce mai usor, iar frica isi va pierde din putere.
La mine au fost momente cu ani in urma in care nu ieseam din casa cand se anuntau furtuni, nu conta ca afara era soare. Nu intotdeauna ceea ce se anunta la vreme se si intampla! Acum pot sa merg oriunde indiferent de vreme. Da, poate am momente in care ma simt mai anxioasa, dar asta nu ma impiedica sa imi vad de viata.
Concentrati-va pe lucrurile care va fac placere si lasa-ti vremea in pace. Ganditi-va cate momente frumoase ratati din cauza fricii. Se merita? Va spun eu ca nu: am pierdut ani din viata axandu-ma doar pe ce se anunta legat la vreme sau de cum este vremea. S-a meritat? NU.
Profitati de viata! Timpul nu il putem da inapoi. Concentrati-va pe prezent si luati fiecare zi pas cu pas! Ce se intampla in viitor nu stie nimeni, dar bucurati-va de AZI!
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua