Postata de Amalia cu un an in urma.
Salut ! vreau sa va spun prin ce trec eu în momentul de față cu câteva săptămâni în urmă în mintea mea a întrat un gând și anume sa fac rau persoanelor dragi mei adică mama , tata , sora si animalul de companie , în prezent nu îmi mai doresc lucrul acesta dar am ramas cu o frica de neimaginat mereu ma gândesc ce s-ar întâmpla dacă intr-o zi chiar as face ceea ce gândesc și ma apuca o teamă și întru în panică îmi este foarte greu sa ma clamez . Ajutați-mă va rog cu niște sfaturi pentru a-mi controla mintea .
acum un an
Buna seara, va recomand sa va adresati unui psihiatru si unui psihoterapeut specializat in psihoterapie cognitiv-comportamentala. De psihiatru aveti nevoie pentru a obtine o medicatie care sa va linisteasca un pic, iar cu psihoterapeutul sa lucrati pe tema gandurilor, a motivatiei si obtinerea autocontrolului.
Toate cele bune!
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua