Cum pot scapa de starile de derealizare?
Postata de Andreea cu 7 luni in urma.
Acum cateva luni am inceput sa am anxietate cu atacuri de panica si teama constanta iar dupa o perioada de timp am inceput sa ma simt foarte ciudat, ca si cum as fi intr-un vis… Am mers la doctor pshiatru si de aproape 2 luni urmez un tratament (Xanax cu Cipralex si Spitomin). Vorbind cu doamna doctora despre acele stari ciudate ca si cum as fi intr-un vis am aflat ca se numeste “derealizare”. Dupa acest tratament starile de anxietate si atacurile de panica au disparut insa starile de derealizare nu au disparut deloc… va rog, daca este cineva care a trecut prin aceste stari voi cum v-ati vindecat?
Multumesc!!
Raspunsuri (2)
acum 7 luni
Buna ziua,
Este important sa continui sa lucrezi in colaborare cu medicul tau psihiatru pentru a gasi cea mai potrivita abordare pentru tine. In timp ce intrebarea ta va fi utila pentru alti oameni care trec prin aceleasi sau asemanatoare experiente, este important sa retii ca asistenta medicala profesionala si, eventual, consilierea psihologica, pot fi cele mai eficiente modalitati de a trata derealizarea.
In plus fata de terapia medicamentoasa, abordari suplimentare, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentala (TCC) sau terapia de acceptare si angajament (ACT), pot fi de asemenea utile in tratarea acestor simptome. Aceste terapii pot ajuta la identificarea si intelegerea factorilor declansatori ai derealizarii si pot oferi tehnici si strategii pentru a gestiona sentimentele si anxietatea asociata. De asemenea, pot aborda si alte aspecte legate de anxietate care pot contribui la aceste stari, cum ar fi gandirea negativa sau obiceiurile de evitare.
Este important sa fii rabdator si sa nu renunti. Fiecare persoana este unica, asa ca tratamentul si procesul de vindecare poate dura diferit de la caz la caz. Asigura-te ca iti pastrezi comunicarea deschisa cu medicul tau psihiatru si adreseaza-i toate ingrijorarile si intrebarile pe care le ai.
Va recomandam sa va programati la medic: https://www.clickmed.ro/medic/psihiatrie
Articol de interes: https://sfatulmedicului.ro/Anxietate-si-atac-de-panica/atacul-de-panica-si-tulburarea-de-panica_16
acum 2 luni
Imi pare rau sa aud ca treci prin aceasta perioada dificila, dar este bine ca ai cautat ajutor si ai inceput un tratament. Experienta derealizarii poate fi intr-adevar tulburatoare, dar este important sa stii ca nu esti singur in aceasta lupta.
Faptul ca atacurile de panica si anxietatea au inceput sa se amelioreze este un semn pozitiv ca tratamentul functioneaza intr-o anumita masura. Cu toate acestea, fiecare persoana raspunde diferit la tratamente si uneori este nevoie de ajustari sau de incercarea altor terapii pentru a trata derealizarea.
In plus fata de medicamente, terapia cognitiv-comportamentala (TCC) sau alte forme de terapie pot fi utile in gestionarea simptomelor de derealizare. De asemenea, te incurajez sa discuti deschis cu medicul tau si sa ii exprimi preocuparile tale cu privire la simptomele persistente. Este posibil sa fie necesar sa ajustezi tratamentul sau sa explorezi alte optiuni terapeutice pentru a aborda aceste stari de derealizare.
Nu te descuraja si continua sa cauti sprijin si sa ramai deschis la diferite optiuni de tratament. Cu timpul si cu ajutorul potrivit, sper ca vei gasi modalitati eficiente de a gestiona aceste stari si de a te simti din nou in control.
Vezi si alte informatii utile
Scapa de panica si anxietate Insomnia poate indica probleme de anxietate Top 20 moduri de a rezolva tulburarile de anxietate si stresul Tratament naturist pentru anxietate Anxietatea si atacurile de panicaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua