atacuri de panica

Si eu stateam degeaba, iti recomand si cartea:" omul si-a invins bestia" de Pavel Corut. Sigur o gasesti online.Trebuie neaparat sa te duci la un psihiatru. Te va ajuta. Incearca sa citesti cartea cand te plictisesti

Incearca sa faci schimbari in viata ta, care sa te ajute.Poate ai ajuns la o rascruce, si esti dezorientat.Cauta sa ai in prejma plante care sa te intareasca-busuioc, cimbru, menta- sunt ieftine sau esente,si iti vor da putere sa te ridici din nou, sa lucrezi si poate sa ai un alt copil.Totul este posibil.Roaga-te si Dumnezeu te va ajuta.

Eu am suferit de atacuri de panica vre-o 3 ani de zile si aveam si tremuraturi de brate si picioare in acel moment dar si insomnii ,uneori nu puteam respira , ma apucau asa deodata indiferent unde ma aflam, eu am luat anxiar si rivotril seara dar ziua tot faceam atacuri de panica ziua ., dar am lucrat cu o terapeuta cu mai multe metode .Mi le-a trimis pe email si mi le explica la telefon , le faceam la inceput impreuna .Mi-a- dat multe metode dar atacurile s-au oprit in prima saptamana apoi am eliminat fricile si am inceput sa dorm bine.Acum ma simt f bine .In 3 saptamani am scapat Imi puteti scrie pe email la adresa [email protected], daca doriti sa va dau mai multe informatii , din cate stiu nu se lasa adrese pe aici , zice ca faci reclama .

Salutari, oameni buni!

Si eu am trecut si inca ma confrunt cu unele stari de acest gen. Sufar aproape zilnic. Chestia e ca atunci cand nu ma gandesc deloc la asta sunt bine. Si incet, incet am invatat sa ma cunosc, sa stiu ce stari imi da depresia si sa fiu mai calm in privinta lor.

Am citit doua carti care m-au ajutat:
-"Depresia in 60 de intrebari", pe care o gasiti aici: http://www.bit.ly/1r3p8Af
-"50 de semne ale tulburarilor psihice", pe care o gasiti aici: http://www.bit.ly/1r3pS8E .

Prima carte este sub forma de dialog pacient-doctor iar cel de-al doilea autor tine sa redea tot felul de stari intalnite de-a lungul carierei dumnealui.

Sanatate!