atacuri de panica...
Postata de prinsa in intuneric cu 11 ani in urma.
Buna tuturor!
Acum aproximativ 2 ani m-am operat de apendicita. Nu este o operatie dificila cum poate stiti cu totii...pentru mine insa a fost un eveniment socant din cauza ca de mica mi-era teama de orice fel de interventie sau chiar si de acul seringii cand trebuia sa fac analizele la sange sau simple vaccinuri. Dupa aceasta operatie am inceput sa dezvolt nenumarate fobii printre care cea mai accentuata este aceea de a nu lesina. Am inceput prin a merge la psiholog..din pacate am facut doar 4 sedinte apoi am renuntat din lipsa de bani.. Vazand ca nu pot trece peste aceste temeri am mers mai departe si am vizitat un psihiatru...am luat un tratament timp de aproximativ un an...parca parca lucrurile se imbunatateau. Dupa ce am terminat tratamentul am fost bine cam 2-3 luni dupa care au reaparut aceste atacuri de panica...toata ziua sunt singura acasa pentru ca prietenul lucreaza...mi-e frica sa ma ridic din pat sa nu mi se faca rau..ce sa mai spun de iesit afara fara el:( Am ajuns cum nu credeam vreodata ca voi fi. Ce ma sfatuiti sa fac sa scap de acwest cosmar?
Raspunsuri (4)
acum 11 ani
In mod clar aveti nevoie de continuarea psihoterapiei.
acum 11 ani
Numele de user mi-a atras atentia si nu stiu daca ai vrut sa sugerezi in mod voit chiar gravitatea temerilor tale sau chiar in mod inconstient ai ales numele acela.Nu-mi permit decat sa-ti adresez cateva intrebari:
1.ai avut vreodata un episod de pierdere a starii de constienta?
2.teama in sine se justifica si prin anumite simptome,afectiuni pe care le ai?
Nu stiu daca ai realizat,dar cu toata psihoterapia din lume,fara un efort de vointa si fara a renunta la ideile tale,fara a te informa singurica si fara a te indopa cu pastilute,draga mea nu ai sa reusesti.Gaseste o preocupare,subconstientul in lipsa de activitate dezvolta asemenea stari si tu le amplifici.Poate pe undeva e o tulburare de personalitate si de acolo pleaca totul,schimba alimentatia,orele de somn,activitati in aer liber,ore cat mai putine in fata ecranului si nu te mai indopa cu antidepresive sau anxiolitice,de ce?Pai tocmai tu ai scris efectul!
acum 11 ani
Buna Ardnabella!
Iti multumesc foarte mult pentru sfaturi! da, numele de user l-am ales simtind ca asta ma caracterizeaza in aceasta perioada a vietii.
Da, am lesinat de 3 ori (odata cand eram mica la analizele de sange si de inca 2 ori in decursul ultimilor 2-3 ani - odata cand m-am trezit intr-o dimineata si ultima data pe strada..de la caldura ma gandesc). Cauza cred ca a fost anemia.
Iti dau dreptate, de multe ori imi amplific singura starea de panica si in ultima perioada nici nu prea am facut ceva sa rezolv situatia. Medicatie nu mai iau si nici nu as vrea sa mai iau. Voi incerca din nou sa reiau sedintele de psihoterapie..imi este destul de greu sa scriu aceste randuri care numai gandindu-le ma aduc in starea de panica.
acum 11 ani
Buna si ma bucur daca ti-am putut fi de ajutor!Ai putea sa efectuezi un set complet de analize si sa elimini suspiciunile care exista la nivel subconstient ale unei eventuale afectiuni care pot duce la pierderea starii de constienta,iar pentru confortul psihic sau siguranta psihica ai putea sa iei suplimente naturiste,eventual la recomandarea medicului adaptate nevoilor organismului tau diverse vitamine si minerale pentru organism,ai reusi sa-ti pacalesti subconstientul in felul acesta si sa-ti intaresti imunitatea.Ti-am mai zis,cauta o permanenta preocupare,iar semnele de panica daca apar nu incerca sa le alungi,nu te impotrivii,nu devenii propriul tau dusman luptand contra fiintei tale,sunt neplacute cel mai des senzatiile,insa trebuie acceptata ideea ca nu este o boala propriu-zisa ci totul sta in puterile tale,doar tu poti controla asta si printr-un efort de vointa vei reusi,insa ...demonstreaza!Bun,lesinul la tine din ceea ce-mi descrii a fost mereu sub forma lipotimiei sau a starii lipotimice mai bine zis,drept urmare,pe un fond emotional labil si un sistem neurovegetativ sensibil se dezvolta aceste stari ,dar totul pleaca fix ...de la ''motoras''.Cum pre bine zici,incearca sa faci ceva cu adevarat pentru a schimba situatia!bafta!
Vezi si alte informatii utile
Scapa de panica si anxietate Insomnia poate indica probleme de anxietate Top 20 moduri de a rezolva tulburarile de anxietate si stresul Tratament naturist pentru anxietate Anxietatea si atacurile de panicaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua