Atac de panica prelungit.

Inteleg ca iti este foarte greu, fiind inca in perioada de doliu, peste care s-au adaugat si aceste probleme de anxietate, panica.
Atacul de panica reprezinta o tulburare de anxietate, in care persoana poate trai brusc niste stari de frica foarte intense insotite de palpitatii, senzatie de lipsa de aer, senzatie de ameteala, valuri de caldura sau de frig, senzatie de amorteala, durere in piept, teama de pierdere a controlului, teama de moarte etc.
Aceste manifestari pot aparea din diverse cauze: medicale, psihologice etc. Uneori, atacul de panica poate aparea ca urmare stresului intens si indelungat la care suntem expusi, pierderile cu care ne confruntam (somaj, deces, despartiri). In alte situatii cauza principala o reprezinta un tip de gandire mai anxioasa (obiceiul de a ne face griji din orice , de a vedea pericole la tot pasul etc).
Oamenii care sufera de anxietate sunt extrem de ingrijorati cu privire la multe aspecte ale vietii (familie, profesie, sanatate etc). Acestia se simt agitati si nerabdatori, catastrofeaza, sunt atenţi la potenţialele pericole (,,daca o sa se intample …daca o sa faca…daca raman fara”), se simt obositi mai tot timpul, nu se pot relaxa si nu se mai pot concentra asupra sarcinilor pe care le au de indeplinit.
Din pacate, deseori pacientii cu tulburari anxiose dezvolta si depresie.
Prin urmare , anxietatea netratata se poate agrava in timp.

Este indicata psihoterapia, deoarece te invata cum sa nu te mai incarci cu stres in exces, cum sa-ti corectezi stilul de gandire anxiogen, cum sa dobandesti un mai bun autocontrol asupra starilor psihice etc.

Pentru alte intrebari, poti sa-mi scrii sau sa accesezi link-urile:
adresa_web_filtrata /psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/anxietate/

adresa_web_filtrata /psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/panica/

adresa_web_filtrata /psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/

adresa_web_filtrata /dezvoltare-optimizare-personala/

Multa speranta, deoarece aceste probleme se trateaza!

Buna seara! Iti recomand sa faci mai intai niste analize specifice si sa mergi pentru anumite investigatii. Daca vrei sa stii care sunt, contacteaza-ma la adresa de mail [email protected]
Daca totul e in ordine la medicii respectivi, cauti un psihoterapeut decent, in care sa ai incredere ca isi stie meseria si nu te duce cu "te inteleg ca..."; recomand psihoterapie cognitiv-comportamentala, este terapia la care cei cu astfel de probleme reactioneaza bine si in scurt timp. Toate cele bune!
P.P. Si, alta data, nu mai pune de cateva ori aceeasi intrebare, se vede bine si cand e postata o data.