Atac de panica dau altceva?

buna seara! ce ai facut in prima sedinta la psiholog? daca ai plecat bine, dar acasa au revenit simptomele, tind sa cred ca e doar atac de panica; totusi, ca sa te linistesti, mai sunt cateva analize pe care le poti face - mergi la un cardiolog bun si cere sa te verifice cu tot ce stie (analize de sange de coagulare, specifice, enzime cardiace, proba de efort etc). daca doresti, ma poti contacta la numarul de telefon afisat.
toate cele bune!

Buna ziua,

Atacul de panica poate aparea si din cauze psihice, ca de exemplu o fire mai anxioasa.
De obicei, persoanele anxioase se confrunta mai des cu atacul de panica, deoarece se incarca cu mult stres. A avea o fire anxioasa inseamna a-ti face multe griji, chiar si din lucruri marunte. Cei anxiosi au un fel de gandire caracterizata de tendinta de a exagera in ceea ce priveste periculozitatea unor situatii, factori etc, si de a vedea pericole si acolo unde ele nu exista.

Aceasta gandire se bazeaza pe anumite convingeri disfunctionale cum ar fi:
-trebuie sa fiu tot tot timpul in garda, deoarece lumea e plina de pericole;
-trebuie sa ma ingrijorez pentru a controla totul etc.

Persoana care experimenteaza tulburarea de panica, tinde sa interpreteze simptomele ca fiind semne ale unei boli grave. Gandul ca ar putea fi ceva foarte grav produce anumite tipuri de reactii afective, in special teama, frica. In aceast context glandele suprarenale secreta adrenalina. Adrenalina este un hormon care ne pregateste pentru confruntarea cu pericolele reale sau imaginare. Concret, adrenalina produce:
-accelerarea batailor inimii;
-cresterea tonusul muscular;
-greata, diaree sau probleme cu stomacul;
-cresterea metabolismul,fapt care va duce la intetirea arderilor din organism. Acest lucru va genera senzatii de caldura. Corpul va incepe imediat contracararea acestor valuri de caldura si va genera transpiratie. Rolul principal al transpiratiei este ca, atunci cand aceasta se evapora, sa raceasca corpul si sa mentina temperatura optima. Acest proces poate genera senzatii de frig.
- accelerarea circulatiei periferice a sangelui, deci la nivelul pielii, si de aceea simti senzatii de furnicaturi si amorteli. In principiu, putem simti aceste furnicaturi in tot corpul.

Detalii despre psihoterapia cognitiv-comportamenta si atacul de panica poti citi accesand link-urile:
adresa_web_filtrata /psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/

adresa_web_filtrata /psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/panica/

Sper ca aceste informații să-ţi fie utile!