am nevoie de ajutor

Buna seara! Problemele pe care le avati sunt destul de serioase dar cel mai bine este sa va adresati unui medic. PASTE FERICIT!

Draga Steluta,stresul s a adunat si acum starea ta fizica iti arata ca nu ai avut grija de tine si de sanatatea ta. Incearca sa ceri ajutorul sotului in cazul in care el exista in viata ta,sau a unei rude pentru a imparti cu ei responsabilitatile zilnice/casnice.Roaga o ruda apropiata sa te aiba grija de copii macar 2-3 ore pe saptamana, zi in care tu vei face ceva doar pentru sufletul tau.Indrazneste sa ti iei liber 2-3 ore de la aceasta "functie" importanta si grea, cea de a fi mama.Iti recomand ca in acele 2 ore libere sa mergi la coafor sau sa te relaxezi intr un mod care functioneaza pentru tine.
Incearca sa iei vitamine in fiecare dimineata,nu suntem roboti,avem nevoie de energie si forta pentru a infrunta fiecare zi.
Incearca sa vorbesti cu o buna prietena sau o ruda care te poate intelege cel mai bine, vei simti ca ai dat o parte din problemele tale celeilalte persoane, te vei simti un pic mai usurata.Vorbeste cu o persoana care poate sa te sustina si sa te creada.
Daca iti permiti vorbeste cu un psiholog,fa o sedinta de curiozitate si vezi cum te simti.
Ceea ce ti se inatmpla tie este absolut normal pentru o mama cu atatea responsabilitati,nu esti singura ! Vitaminele si o prietena buna ar fi doi pasi importanti pentru a te simti mai bine.
Mergi si la medicul de familie, dupa ce ti va face o examinare te vei simti mult mai bine la sfarsit cand vei auzi ca din punct de vedere medical nu ai nimic grav.
Oboseala isi spune cuvantul, nu te ingrijora.

Draga Steluta,
Aceste probleme le-am avut si eu prin 2006. Nu am fost la doctor decat atunci cand boala a avansat. imi tremura tot corpul, capul mi se clatina fara voia mea. Dimineata eram terminata, nu puteam sa fac nimic de tremurat si emotie. Eu sunt secretara si iti dai seama ce greu era pentru mine , trebuia sa servesc cafeaua sefului si a invitatilor, era cumplit. Am fost la dl. dr. Poalelungi la Clinica Sanador la o consultatie. Este si neurolog si psihiatru. Nu este o rusine sa mergi la un psihiatru, dar sa stii ca mi-a prescris un tratament foarte bun. In doua luni nu mai mi se clatina capul, eram foarte calma, nu mai tremuram. Mai aveam emotii dar ma stapaneam. Eu am avut niste probleme la serviciu inainte, m-am suparat foarte mult fiind nedreptatita , am capatat o frica cumplita, atacuri de panica si am fost diagnosticata de dl dr. cu anxietate. Multumesc domnului dr. pentru ceea a facut pentru mine. Nu credeam ca mai imi revin vreodata. Incearca si mergi la dl. dr. nu sta asa ca boala se agraveaza. Multa sanatate.

SUNT FOARTE STRESATA DE NUMELE MEU,,,,URAT...NU-MI PLACE DELOC CE SA FAC SA TREC PESTE ASTA?