Postata de MembruMobileApp303168 cu 8 ani in urma.
Am 17 ani si acum cateva luni am facut atac de panica din cauza unui film cu exorcist, am visat ca pateam si eu la fel si m a afectat foarte mult. In scurt timp, am facut atac de panica din cauza fricii pe care am trait o. Si aici a inceput cosmarul meu.. am dezvoltat anxietatea, am mai avut cosmaruri, de atunci pana in ziua de azi traiesc in teroare. Am impresia ca sunt intr o lume ireala, nu sunt in stare de nimic, am avut si TOC de fapt inca am, simt ca o sa cedez si o sa o iau razna. Acum cateva zile am facut atac de panica din cauza aceluiasi film, pt ca am vazut fara sa vreau reclama la TV si am retrait panica aia. Aseara am avut un vis din care nu puteam sa ma trezesc si aveam impresia ca era cineva rau cu mn in camera.in fine, am cautat pe net si am gasit tot felul de explicatii "mistice" legate de fantome, demoni etc si m am speriat rau, efectiv sunt traumatizata, nu ma pot bucura de viata.. AJUTATI MA , VA ROG SIMT CA O SA CEDEZ !!
Adauga raspunsacum 8 ani
Din ceea ce relatezi, pare ca te confrunti cu simptome de anxietate patologice. Inteleg ca te-ai speriat si ca iti este foarte greu.
Psihoterapia tulburărilor de anxietate nu este altceva decat un proces de invatare. Nu este o bagheta magica care te vindeca la simpla atingere. Nu este o pastila pe care o iei si te vindeca pentru totdeauna. Tu esti persoana care trebuie sa investeasca resurse pentru a invata si apoi pentru a exersa ceea ce inveti in sedintele de psihoterapie.
Despre tratamentul: anxietatii, al atacului de panica, stresului posttraumatic, al tulburarii obsesiv-compulsive, poti citi accesand aceste link-uri:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/anxietate/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/panica/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/stresul-posttraumatic/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/obsesie/
Speranta, rabdare si perseverenta!
Psihoterapeut Gabriel Pîrvan
Mail: [email protected]
Website:http://www.psihoutil.ro/
acum 8 ani
Va multumesc pentru raspuns !! Dar pot scapa definitiv de toate aceste stari ? Eu sunt constienta ca acele ganduri sunt ireale si irationale, dar nu le pot indeparta, efectiv sunt blocate.
acum 8 ani
Da, toate aceste simptome de anxietate se trateaza cu ajutorul sedintelor de psihoterapie cognitiv-comportamentala. Poti ajunge sa iti recapeti echilibrul de alta data si sa iti intaresti psihicul, sa inveti cum sa previi aceste simptome, sa iti educi mintea, emotiile si sa ai comportamente mai functionale.
Evident, ca pentru sedintele de psihoterapie este musai sa tinem legatura cu unul dintre parinti.
Succesul psihoterapiei depinde de motivatia si de implicarea ta.
O zi frumoasa!
Psihoterapeut Gabriel Pîrvan
Mail: [email protected]
Website:http://www.psihoutil.ro/
acum 8 ani
De gandurile de frica induse de film probabil ca o sa scapi, dar daca ai dezvoltat o anxietate generalizata intretimp e mai nasol, de aia scapi mai greu, adica o sa ai momentele tale bune si rele, probabil anumite evenimente din viitorul tau(neplacute ma refer), o sa-i readuca niste stari mai nasoale...ideea e sa inveti sa traiesti cu ele, sa iei binele cu raul si sa fii constienta ca e doar o perioada mai grea, si o sa treaca.
Poti incerca si o consiliere psihologica daca ai chef si resurse, dar fiind minora ma gandesc ca e mai complicat, si trebuie sa-i bagi in ecuatie si pe parinti.
Daca ai alte nelamuriri, poti lasa o adresa de mail si o sa-ti raspund acolo
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua