Oboseală, amețeli, dureri de cap?

Buna ziua!

Din datele pe care le-ai prezentat, pare sa ai o usoara anemie, deoarece valorile tale ale hemoglobinei eritrocitare medii si ale concentratiei de hemoglobina eritrocitara medii sunt putin mai mici decat valorile de referinta specifice laboratorului tau. Acest lucru ar putea explica oboseala, ametelile si durerile de cap pe care le-ai mentionat.

Pentru a trata aceasta anemie si pentru a aduce valorile la normal, ar fi util sa consulti un medic specialist. El poate determina cauza exacta a anemiei si poate recomanda tratamentul adecvat, precum suplimente de fier sau alte masuri terapeutice specifice.

In plus, ar fi util sa ai o dieta echilibrata si sa consumi alimente bogate in fier, cum ar fi carnea rosie, pestele, legumele cu frunze verzi, cereale integrale si leguminoase. De asemenea, este important sa te asiguri ca ai suficienta vitamina C in dieta, deoarece aceasta ajuta la absorbtia fierului.

Este, de asemenea, recomandat sa eviti stresul excesiv si sa te odihnesti suficient. Daca esti suprasolicitata, incearca sa reduci activitatile si sa iti faci timp pentru relaxare si somn.

In concluzie, pentru a trata oboseala, ametelile si durerile de cap, este important sa consulti un medic specialist pentru a determina cauza exacta si pentru a primi tratamentul adecvat. De asemenea, adopta o dieta echilibrata, incearca sa reduci stresul si nu uita sa te odihnesti suficient.

Va recomandam sa va programati la medic: https://www.clickmed.ro/medic/medicina-interna

Articol de interes:https://sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/7-boli-care-se-pot-ascunde-in-spatele-oboselii_15530