Postata de membru325899 cu 7 ani in urma.
Buna ziua. De aprox 3 sapt ma confrunt cu o problema. Am o ameteala (mai mult ca o zapaceala in cap) dureri de cap (ba ma doare spre ceafa, dupa se muta in frunte, sau in crestet). La serviciu nu ma mai pot concentra la ceea ce am de facut(fac numai p***ai si imi dau seama abia a doua zi. ). Ce ar putea sa fie? In plus ma mai simt si obosit oricat as dormi.
Adauga raspunsacum 7 ani
Buna ziua,
Aceste simptome pot avea mai multe cauze (organice sau psihologice, stres, anxietate etc.).
Pentru a va lamuri, mergeti mai intai la medicul generalist sau de familie. O sa va prescrie un set de analize, investigatii. Daca in urma acestor investigatii, totul este in regula din punct de vedere medical, atunci problema poate fi de natura emotionala.
In acest caz, puteti apela la sedintele de psihoterapie si dezvoltare. In cadrul acesor sedinte, veti invata cum sa va gestionati simptomele de stres si anxietate. Totodata veti practica metode de relaxare. Acestea va pot ajuta la: cresterea productivitatii si a energiei, imbunatatirea capacitatii de concentrare si a memoriei, oboselii, somn mai bun etc.
Toate cele bune!
acum 7 ani
Va multumesc mult pentru raspuns. Ce edrept, m-am gandit si eu la anxietate, deoarece cateodata ma stresez pentru lucruri care stiu ca nu imi pot face un rau atat de mare incat sa ma stresez. Dar nu pot alunga gandurile oricat as vre. Si ma mai simt si trist si fara chef de viata, chiar daca eu vreau sa fiu mai energic. Credeti ca ar trebui sa merg la psihiatru? Eu mai demult am avut si un inceput de depresie cu ganduri de suicid. Dar nu am urmat niciun tratament. Singurul lucru pe care l-am facut a fost sa incerc sa imi controlez gandurile. Acum nu mai pot face aceleasi lucru...
O zi buna!
acum 5 ani
Și ce aș putea să iau să nu mai am amețeli,dureri de cap sau de ceafă?
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua