Amorteli mana stanga

Va multumesc pentru raspuns si timpul acordat. Stilul de viata am inceput sa mi-l schimb, din pacate fiind cam tarziu. Sper ca totu sa revina la normal.. sunt o persoana plina de energie, vesela, iar de cand am avut primul atac de panica de-am ajuns la spital, nu m-am mai recunoscut. M-a schimbat mult, insa mi-a schimbat si gandirea la fel de mult spre bine. Multa sanatate va doresc !

Acele investigatii ti-au demonstrat ca somatic (fizic, organic) nu ai nimic dar simptomatica spune cu totul altceva. Daca ti-ai analiza propriile tale cuvinte cred ca ai putea sa iti identifici si cauza si ca sa te pot ajuta o sa te si citez: "Toate bune si frumoase, palpitiile au disparut, "inima" nu ma mai deranjeaza decat daca ma gandesc." Tinand cont de axioma medicala care spune ca "Psihicul influenteaza somaticul si somaticul influenteaza psihicul" si de faptul ca investigatiile au demonstrat ca nu exista o problema somatica ci doar simptome care apar doar "daca te gandesti" este clar ca in toata aceasta situatie cauza este psihica si prin asta nu spun ca ai fi bolnav psihic ci doar ca modul de gandire in care interpretezi tu situatia ta curenta este unul destructiv. Stresul este o forma prin care tu interpretezi niste cauze externe (un set de circumstante, o situatie, etc) in interiorul tau prin modul de gandire. Stresul este o stare pe care ti-o creezi prin modul de gandire amplificat de niste cauze externe. Stresul nu este niciodata in afara ta ci doar cauzele care il creeaza. Bine-nteles ca aceasta stare iti va consuma si minerale (Ca, Mg, etc) pt ca fiecare organ din corpul tau are nevoie de ele si sistemul tau nervos fiind pus va consuma si mai mult si ca atare acel medic competent are dreptate in a-ti recomanda consum de minerale (vitamine). Singura problema consta in faptul ca prin aceasta metoda nu vei face altceva decat sa tratezi efectul si nu cauza, care va ramane in continuare activa si va determina mai devreme sau mai tarziu aceleasi stari, mai mult sau mai putin la aceeasi amploare. Recomandarea mea, in aditia celor de mai sus si a medicului, este sa incerci sa te echilibrezi, sa intelegi care sunt acele ganduri care iti creeaza aceste stari si consum ridicat de resurse si energie. Incearca sa te detasezi de aceste probleme din cand in cand, ia o pauza de cateva minute sau ore si petrece-l intr-un mod in care iti creeaza placere. Incearca sa faci sport cardio pentru a ajuta creierul cu o mai buna oxigenare. Deconecteaza-te de exterior si reconecteaza-te cu tine insuti. Daca totusi nu reusesti de unul singur nu este o rusine sa ceri si sfatul unui psihoterapeut si nu lua in seama "liber ganditorii" care considera acest lucru injositor.
Multa sanatate!

Va multumesc foarte mult de raspuns. La aceasta concluzie am ajuns si eu si incerc sa-mi intaresc mintea pe baza aceasta. Doamna doctor cardiolog, mi-a recomandat niste pastile pe baza de plante. Pastile care actioneaza la sistemul nervos. Cu prima ocazie cand o sa am bani o sa mi le cumpar. Pana atunci, sper ca mineralele sa revina la nivelul normal in corp. O sa incerc sa mananc sanatos, fara vicii si o sa trec la sport. Cum am spus si mai sus, aceste stari m-au schimbat radical, in bine. Varianta cu psihoterapeutul am luat-o in considerare, insa nu detin o situatie financiara care sa-mi permita. Va multumesc inca odata pentru timpul acordat si sfaturi. Multa sanatate si dumneavoastra !

Felicitari, Alex!
Esti bine?