Postata de popandrea cu 13 ani in urma.
Buna ziua, as dori sa stiu de ce ma ia ameteala atunci cand fac sport, cand alerg pe banda in special, mentionez ca doar atunci am ameteli, in mod normal nu am, in timpul activitatilor zilnice, doar cand alerg pe banda .Multumesc
Adauga raspunsacum 13 ani
Alergarea pe bandă, implică un efort fizic intens, ca de altfel multe alte sporturi (tenis, ciclism etc.) şi implicit deshidratare (de aceea apar ameţelile). De aceea înainte de alergare, cât mai ales în timpul alergării trebuie consumată o cantitate mare de lichide (în principal apă). Deasemenea este indicat un efort (în cazul dumneavoastră alergare) care să fie efectuat treptat şi nu până la epuizare.
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua