vreau sa slabesc
Postata de simona90 cu 14 ani in urma.
buna am 30 de ani ,1.67,61 kg.de,de cand am nascut tin tot felul de diete,slabesc 2-3 kg pe saptamanadar cand incep sa mananc normal le pun la loc,ajung la 67-69 kg.nu stiu ce sa fac sa ma mentin.
Adauga raspunsRaspunsuri (2)
acum 14 ani
Nu stiu cum procedezi dar, a pierde 2-3 kg pe saptamana este prea mult si de aceea organismul ,cand scapa la mancare, o ia razna. Intra si citeste la mesajele postate de mine, poate-ti va fi de folos ceva, din experienta mea.
acum 11 ani
incearca sa maninci de 5-6 ori pe zi
250 g mincare de tot sortul chear si pine numai strict la ora fixa
permite stomacului si intestinelor sa se puna in miscare si sa lucreze
NOI cind stam pe diete creirul primeste informatie dela stomac IMI ESTE FOAME
DA noi nui dam ceea ce cere
ATUNCI creirul da informatie ficatului acumuliaza grasimi si ficatu acumuliaza grasimi sub pele si pe ficat .
SFATUL meu mincat mai des da cite oliuaca femeile250g
barbati 300-350g in dependenta ce lucru are
Vezi si alte informatii utile
Afectiuni ale rinichilor si cailor urinare Afectiuni ale sistemului reproducator masculin Afectiuni ale sistemului digestivNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua