Cum pot scăpa de disconfortul de la stomac??

Buna ziua,

Sunt cateva modalitati prin care poti incerca sa scapi de disconfortul de la stomac. In primul rand, este important sa analizezi dieta ta si sa eviti alimentele care pot provoca balonare si disconfort, cum ar fi alimentele grase, picante, lactatele sau bauturile carbogazoase. In schimb, poti opta pentru alimente usor digerabile, cum ar fi carnea sp***a, legumele fierte sau sucurile naturale.

Este important sa fii atenta si la portiile pe care le mananci, sa mesteci bine mancarea si sa iei timp sa faci mesele, evitand sa mananci in graba sau sa vorbesti mult in timpul mesei.

De asemenea, este recomandat sa te hidratezi suficient pe parcursul zilei si sa bei apa in timpul meselor, dar nu in cantitati foarte mari, pentru a nu dilua aciditatea gastrica.

Daca masurile de mai sus nu amelioreaza simptomele, este posibil sa fie necesar sa consulti un medic. Poti merge la medicul de familie sau la un gastroenterolog pentru a evalua situatia si a primi un tratament adecvat in functie de cauza disconfortului de la stomac.

Va recomandam sa va programati la medic: https://www.clickmed.ro/medic/gastroenterologie

Articol de interes: https://sfatulmedicului.ro/Boli-intestinale/simptome-manifestate-la-nivelul-stomacului-ce-afectiuni-pot-ascunde_8434

Vă rog să îmi răspundeți la întrebarea mea relatată mai sus!