Postata de Anitaepol cu 14 ani in urma.
De cca 1 an de zile iau Stilnox sau Sanval . Totul a inceput din cauza stresului . Dupa o zi de munca agitata reveneam acasa si nu reuseam sa adorm. Fara somn stiam ca nu o sa reusesc sa fiu apta de munca si asa am inceput sa iau Stilnox. Ulterior am avut un deces in familie care m a dat peste cap. De aproape 12 luni iau costant 1 pastila de Stilnox pe noapte si dorm linistita dar stiu ca este un abuz si imi doresc sa revin la somnul natural. Am incercat cu Relaxiren sau Sedatv PC dar nu au avut nici un efect.Pur si simplu nu reusesc sa adorm fara hipnotice. Multumesc anticipat :)
Adauga raspunsacum 14 ani
Ai fost la un specialist, acesta ti-a recomandat Stilnox?
acum 14 ani
Nu, aveam probleme cu somnul si stiam de el de la o prietena.
acum 14 ani
Bine ca iei medicamente fara prescriptia medicului! Oamenii nu isi dau seama cat rau isi pot face singuri luand anumite medicamente de capul lor, si mai ales cele care au efect la nivel psihic!! Sunt extrem de periculoase prin prisma faptului ca pot da dependenta si nu numai. Stilnox se ia pentru o PERIOADA CAT MAI SCURTA DE TIMP, de ordinul ZILELOR sau maxim 2-3 sapt si NUMAI sub supraveghere medicala. Este un medicament folosit pentru insomnie OCAZIONALA sau tranzitorie (daca i s-a intamplat cuiva un eveniment care nu il lasa sa doarma pt o perioada scurta). Prietena ta este o criminala pentru ca ti-a dat asa ceva pe o perioada atat de lunga (din cate stiu se ia pe prescriptie)!! Eu stiu ca exista si medici inconstienti, insa pacientul se mai intereseaza si el! Incepe sa il scazi treptat. Ia o data la 2 zile timp de o sapt. Dupa aceea o data la 3 zile timp de 2 sapt. Pe urma o data la 4 zile timp de o luna pana il elimini de tot si cumpara-ti niste melatonina, este "hormonul somnului" si iti induce somnul suplimentand ceea ce probabil tie iti lipseste din corp. Altfel ajungi la dezastru.
Succes
acum 14 ani
Draga Ioana, iti multumesc pentru raspunsul oferit. Imi esti de mare ajutor :) O sa faca asa cum mi ai spus. In legatura cu prietena mea ,eu nu cred ca a vrut sa mi faca rau, nici nu cred ca si a dat seama. Este strict greseala mea . Am avut si un deces in familie, produs intr o perioada grea din punct de vedere profesional. Am trecut mai usor cu Stilnox peste ea si am sperat sa ma las usor de el dar... Mi am luat Relaxiren si o sa ma mai interesez ce medicamente naturiste contin melatonina. Sper sa functioneze!
Mai am o intrebare : daca renunt direct la a mai lua Stilnox ce reactii adverse voi intampina? Ma gandeam ca ma voi chinui o zi, doua trei cu insomnii si apoi ,de oboseala voi adormi normal. Poate ma ajuta ''''paharul cu lapte'''' sau poate ca daca stau in pat ,linistita ,intr un final voi adormi .
Oricum, iti multumesc pentru ajutor :)
Seara placuta.
acum 14 ani
Draga Iuli(si nu Ioana) !!!! Te rog sa ma ierti :)
acum un an
Am luat si eu circa 1 an stilnox, iti creează dependenta ca la fumat iti trebuie multa vointa ,eu mai luam ocazional cind aveam probleme cu somnul, 1 data de 2 ori pe săptămînă pina am renuntat definitiv,ideea este ca trebuie sa iti faci ordine in viata personala si anume, munca mai puțină o dieta sanatoasa seara târziu sa nu mănînci,sa nu stai seara târziu la tv,filme etc,si ai sa revin la viata normala,multa sanatate!
acum 14 ani
Numele nu conteaza, nu este cel real oricum. :) Eu zic sa nu renunti brusc. Este posibil sa nu ai nimic si este posibil sa ai din nou insomnii din cauza ideii ca nu mai isi si sa te sperii si nu are rost. Tu de fapt nu cred ca mai ai probleme cu somnul, ci te-ai obisnuit sa adormi cu medicamentul. Imi pare rau de decesul din familie, stiu ce inseamna. Stiu ce inseamna si sa intampini probleme de ordin psihic dupa asa ceva. Insa medicamentele pe timp indelungat nu sunt solutia. Paharul cu lapte te ajuta, poti incerca. Eu iau niste Magne B6 daca nu pot adormi si in vreo 10-15 min isi face efectul. Incearca sa fii cat de cat obosita (de ex fa un pic de jogging sau miscare, dans ceva mai pe seara, fa un dus cald (nu fierbinte), uita-te la ceva placut, ceva de dragoste sau comedie, si cel mai important este sa nu te gandesti ca nu poti adormi. Eu cand ma gandesc atunci nu pot adormi si e groaznic sa nu dormi. Pe mine ma streseaza teribil. Si atunci incerc sa imi amagesc mintea: ma gandesc la chestii, fac calcule, statistici, care desigur ma adorm :)) Totul sta in psihic si intr-un pic de ajutor atunci cand e nevoie: Magneziu, melatonina etc. Inlocuieste treptat si va fi bine. Daca vezi ca insomniile persista (ceea ce nu cred), mergi la un medic. Dar eu cred si sper ca o sa fie bine. Sanatate multa!
acum 14 ani
Din nou , iti multumesc pentru sfaturi. La randul meu , iti doresc multa sanatate si numai bine!
acum 14 ani
Salut! Ma bucur ca am gasit acest forum, de acceasi dependenta sufar si eu, insa la mine e mai grav ca consum din 2006 acest medicament, la inceput luam o pastila la nevoie, apoi jumatate iar in ultimi 2 ani tai in patru pastila si incep cu un sfert pe la ora 12 noaptea, apoi dupa o jumatate de ora mai i-au o juma. si daca adorm e ok daca nici atunci nu dorm i-au si celelalte sferturi pe la orele 2 - 3, depinde daca adorm sau nu, in general totusi adorm dar se intampla ca o data pe saptamana sa fac noapte alba cu tot cu pastila, poate va intrebati de ce am inceput a consuma, e simplu, din copilarie am avut probleme cu somnul ma bagam in pat pe la 10 si ma chinuiam cu fel de fel de ganduri pana la 12, apoi situatia s-a agravat in spurcata de armata, stresul de aici mi-a pus capac, din 2002 am lucrat in ture de zi si noapte care mi-au dat programul peste cap, prin anul 2006 mi-am schimbat locul de munca, aici eram mai bine platit dar si stress mare, erau nopti cand nu dormeam deloc si mergeam la munca a doua zi, acolo lucram cu clientii intr-un showroom, ma stresau si patroni pe alta parte, nu era usor nedormit si stres la munca, am mers la un medic si mi-a dat stilnox, am luat si m-am simtit bine, de atunci asa cum am scris si mai sus il luam mai rar acum i-au seara de seara. Problema sta si in faptul ca sunt vulnerabil la stres, am fost la un consult psh. si mi-a spus ca am depresie majora, anxietate severa si tulb. obsesiv compulsive, asta e. Antidepresivele nu le-am mai continuat deorece m-am simtit rau, am luat un timp xanax si calmepan, in prezent i-au doar stilnox, problema este ca i-au fara stire medicului. Ce pot spune despre acest forum mi-ar prinde bine daca am afla sfatul unui specialist, doresc sa o contrazic pe Iuli, ca Magne B6 se i-au pana la o anumita ora, luate seara produce insomnie asa mi-a spus o farmacista, apoi melatonina nu cred ca e o idee buna sa se combina cu sanval, mare atentie la combinatie medicamentoasa luate in acelasi timp.Inchei aici, doresc sa mentionez ca fumatul in timpul nopti produce agitatie si insomnie, eu am lasat tigara un an de zile si acum le-am reluat, fumez doar seara 2-3 tigari, asta-noapte am decis sa nu fumez, din pacate pana nu am fumat 2 tigari nu am dormit, era ora 3, bineinteles si cu pastile. Id-ul meu [email protected]. Scuzati scrisul sunt ff grabit.
acum 14 ani
Draga Ionel , imi pare rau ca si tu ai aceasta problema . De cateva zile am reusit sa nu mai iau Stilnox. Sunt intr o mini vacanta si mi am permis sa fac cateva nopti albe .... Mi am zis ca trebuie sa renunt si am incercat sa inlocuiesc stilnoxul cu Relaxirem ( 2 pe noapte).Efectul nu a fost prea fericit. In prima noapte am stat treaza pana la 5 dimineata. Am luat si Magne B6 dar nici pe mine nu m a ajutat . Seara urmatoare am fost la aerobic si am venit destul de obosita( nu am mai facut miscare de ceva vreme ). Am luat 2 pastile de Relaxirem si m am asezat in pat . M am gandit la lucruri frumoase si am incercat sa adorm. Iuli m a sfatuit sa nu ma gandesc ca nu pot sa adorm dar gandul acesta imi revenea obsesiv in minte. Atunci am inceput sa mi relaxez mintal muschii. Imi spuneam ca trebuie sa ma relaxez si am inceput de la picioare in sus. Stiu ca am ajuns usor la diafragma si de acolo nu mai stiu...cred ca am adormit. Cert este ca m am trezit speriata dupa doar 2 ore . Imi batea inima tare si simteam o stare de panica. M am trezit si am luat inca un Relaxirem. Intr un tarziu, rapusa de oboseala am adormit din nou. A3 a zi am trebaluit prin casa si seara m am plimbat 30 min pe jos. Farmacista mi a recomandat Bien Dormir Melatonina ( pastile naturale). Am luat pastila si am incercat sa dorm. Iar stare de panica... imi tot venea sa iau Stilnox dar nu m am lasat. Am inceput sa mi relaxez muschii si am adormit. M am trezit fresh dupa 7 ore de somn.Noaptea trecuta a fost foarte cald si nu puteam sa adorm. Cainii latrau afara, claxoane peste claxoane si eu cu ochii in tavan... Nu am vrut sa mai iau pastile si ,intr un tarziu am adormit natural. In seara asta o sa ma oblig sa dorm fara pastile. Trebuie sa pot! Nu stiu daca te ajuta experientele mele dar daca eu am putut sigur vei putea si tu.Pe mine ma relaxeaza gandul ca am stilnoxul la indemana chiar daca nu il iau. Incearca si tu sa ti relaxezi muschii ,vizualizeaza si incearca sa ti simti corpul din ce in ce mai greoi. O sa te ajute sa nu te mai gandesti la nimic altceva si vei adormi. Nu te lasa !!! Bafta multa si somn usor!
acum 14 ani
Mersi pentru comentariu, am sa incerc si eu cele scrise de tine, problema e ca in cazul meu am si TOC, o boala care nu-mi da pace, ma chinuie cu obsesiile si compulsii, exemplu ultimul experiment compulsiv intre ghilimele, este ca fumez fix la ceeasi ora, nu fumez ziua deloc, dar seara la 23:30 aprind o tigara, mi-am spus ca gata nu mai fumez, atat m-au obsedat gandurile alalta-seara ca era 2 sau 3 noaptea si nu dormeam cu tot cu pastile,in cele din urma am fumat 2 tigari si m-am linistit. Ok. problema sta in faptul ca obsesiile si compulsiile, nu stau in tigara, daca trec peste tigara, locul este luat de alte ganduri, sa nu-mi fac rau mie sau altora, se instaleaza anxietatea si toate astea numai seara, deoarece ziua ma i-au cu munca la calculator si nu dau importanta, dar seara cand ma bag in pat atunci ma i-au toate ganduri,anxietate,depresie etc. Este foarte greu sa ma relaxez, doar sa pot prinde o seara cu o stare de spirit mai buna, insa foarte important trebuie sa fi pregatit pentru a lupta cu vointa de a castiga. Mai vb. Mersi ptr. comentariu
acum 14 ani
Dar de unde cumparati voi aceste tablete fara prescriptie medicala.!!!!!!!!! Eu stiu ca se elibereaza doar pe baza retetei speciale. Si mie mi-a fost prescris xanax acum 4 ani ptr atac de panica, dar nu le-am luat, am o cunostinta care si acum sufera din cauza dependentei data de xanax. Cel mai bine ar fi sa vizitati un medic, sa va faceti niste analize si sa luati un tratament urmarit, de obicei cand un tratament nu iti face bine , este schimbat, dar e schimbat de medic,in functie de afectiuni.
acum 14 ani
Buna ziua,
ghidurile clinice nu recomanda medicatia pentru insomnie ci mai degraba psihoterapia ca prima linie de tratament, tocmai din cauza riscului de dependenta.
Insomnia este mentinuta de mai multi factori:
a. Gandurile automate de tip "Daca nu reusesc sa adorm?" si de credintele disfunctionale legate de efectele pe care le poate avea insomnia "Daca nu dorm nu voi face fata maine", "O sa ma imbolnavesc daca nu dorm suficient", "Trebuie sa dorm ....", etc
b. Comportamentele de evitare sau asigurare - incerc sa dorm la pranz, ca sa recuperez, dorm mai mult in weekend (sau stau in pat), iau pastile, etc - care mentin credinta ca "fara ajutor, nu as putea dormi" si credintele disfunctionale mentionate mai sus
c. Aceste "eforturi" depuse de persoana care sufera de insomnie, precum si gandurile automate determina o stare de preocupare si incordare care impiedica aparitia somnului. Somnul este un mecanism automat, care apare atunci cand exista conditiile necesare - respectiv, corpul si mintea sunt "relaxate" si permit aparitia somnului.
Asadar, scopul dvs este sa creati conditiile necesare (adica sa va relaxati) pentru ca somnul sa apara, si nu "sa adorm!". Cu cat ma straduiesc mai mult sa adorm, cu atat ma "stresez" mai mult si somnul intarzie sa apara.
Exista diverse tehnici (self-help) pe care le puteti incerca. Daca imi trimiteti un email la adresa [email protected], cu subiectul "insomnie", va pot trimite un scurt ghid de self-help.
Totusi, ar fi importanta si evaluarea unui medic psihiatru sau a unui psihoterapeut, pentru a vedea daca aceasta insomnie nu are la baza o tulburare de anxietate (ex. anxietatea generalizata) sau o alta tulburare.
Va atrag atentia asupra faptului ca este periculos sa luati medicamente fara acordul si / sau recomandarea unui medic! Faptul ca un prieten se simte bine pentru ca a luat X-medicament, nu inseamna ca e bun si pentru noi! Acelasi lucru este valabil si pentru sfaturile pe care le primiti pe internet: acestea trebuie confirmate de un medic; chiar daca este vorba "doar de plante" sau de vitamine, minerale sau alte recomandari, asigurati-va in primul rand ca nu va fac rau (adica sunt potrivite organismului dvs) si ca tratamentul este validat stiintific - adica exista studii clinice care confirma eficienta tratamentului in problema dvs. In acest mod, scade riscul de a urma tratamente fara rezultat, pierzand in primul rand TIMP si prelungind suferinta (cum s-a intamplat, iata, cu Stilnox-ul!).
Puteti verifica eficienta tratamentului accesand ghidurile clinice de buna practica recomandate de American Psychiatric Association (http://www.psych.org) sau de National Institute for Health and Clinical Excellence (http://www.nice.org.uk/).
Mai multe informatii specializate despre insomnie puteti gasi pe:
http://www.mentalhealth.org.uk/welcome/ - Mental Health Foundation
http://www.mentalhealth.com/
Multa sanatate si sper ca limba engleza sa nu fie o problema! Din pacate, inca nu exista traducerea acestor ghiduri in limba romana. Veti putea gasi, in curand, aceste ghiduri si pe site-ul cabinetului Psyclinic.
acum un an
Cel mai bun remediu .. Ia o carte citeste si relaxeazate vei adormi fara sa stii dar concentreazate la subiect. Eu ma-m lasat de zolpidem
acum 13 ani
Va scriu cu o nedumerire: doctorul de familie al mamei mele ii prescrie continuu de 4 ani stilnox.
Mama are 76 ani si este deja dependenta psihic de aceste medicamente.
O usoara amnezie si un accident vascular recent o fac sa nu isi aminteasca foarte bine ce face. In consecinta, sunt zile in care o suspectez ca a luat doua pastile Stilnox in loc de una (are o stare letargica, articuleaza greu cuvinte, etc)
Mama refuza sa constientizeze efectele administrarii pe termen lung a Stilnox-ului.
Nu inteleg de ce doctorul ii administreaza in continuare doza maxima. Nu inteleg de ce ii prescrie retete pentru 2 luni, iar farmacista amabila ii da pentru pastile pentru 4 luni.
Mentionez ca mama nu este o persoana activa, nu iese din casa, nu participa la treburile gospodaresti. Este sanatoasa fizic, insa ii lipseste motivatia de a se implica in ceva.
Ce ma sfatuiti sa fac?
Va multumesc
acum 13 ani
poate cineva sa-mi spuna daca acest medicament provoaca probleme la articulatii?
acum 13 ani
De cat timp esti pe acest tratament, sau cine este? Din cate stiu si pot sa-ti confirm ca-s dependent de el, provoaca dureri de muschi, practic tot muschi din organsim te dor, tremuraturi daca consumi regulat si te opresti brusc, provoaca dureri de cap, de dupa cap si amnezie. Este un medicament de generatie noua, inca nu se stie sau nu vor sa spuna exact efectele pe termen lung asupra organismului, oricum daca esti la inceput de drum, lasa-te ca provoaca dependenta, acum depinde si de organismul tau.
acum 12 ani
Buna daca nu puteti dormi,exita anumite boli , care in momentul cind sa declansat o boala. organica ,creierul, atentioneaz,a ca ceva nu este in regul,. trebuie sa faceti niste analize , sa vedeti ce va inpiedica sa dormiti , dexempu in constipatie. si problemele cu intestinele nu poti dormii noapte absolut de loc.poti lua orisice medicamen.t de somn, dormi o perioada, cu aceste poastile si dupa cve se obisnuieste corpul cu pastillele respective. nu mai poti dormi, ducetiva mai intai la un medic generalist.de interne va doresc numai sanatate si un somnic dulce
acum 12 ani
Draga Cori referitor la comantariul tau eu cred ca stilnox are efecte grave si mai ales pe o perioada asa mare de timp. Eu am luat stilnox si lexotan pe o perioada mai mare de timp, a fost o perioada f stresanta la munca. Dupa o perioada (cam 2-3 ani in care le-am luat) , incepuse sa mi se faca foarte des rau si tot timpul trebuia sa-mi leg capul cu o esarfa ca sa ma simt mai bine si sa nu mi se faca rau. Nu stiu dc a fost si de la alimentatia necorespunzatoare. Inca nu mi-am facut analizele ca sa stiu exact care este cauza. Eu cred oricum ca aceste medicamente ingreuneaza circulatia sangelui, cred ca e posibil ca accidentul vascular sa fie din aceasta cauza. Acum am renuntat la ele si ma simt mult mai bine. Cat despre mama ta cauzele ctred ca sunt de ordin psihic:lipsa de motivare etc iti recomand un consult la un medic psihiatru
acum 12 ani
Buna .la tuata lumea eu folosesc acest medicament de vrio 3 ani dar il ieau fuarte rar duar cind am fuarte grele noppti;a fost o periuada cind am luato mai des si ma trezeam fuarte tulburata cu dureri fuarte mari de cap si uneori imi dadeam seama ca uitam tot duar la ai mei 32 de ani.aseara am luat o pastila ear azi sunt fuarte obosita.parca asi fi bolnava .si de atita am vurut sa vad cam ce efect are si la celalalte persuane.eu asi vrea sa nul mai folosesc dar o duc fuarte rau cu somnul in ciuda faptului ca lucrez cite 11 ore pe zi;asi vrea fuarte mult sa am si eu un somn linistit..daca are cineva vrio ideie datino va rog.anny merci
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua