2 săptămâni de tratament cu xanax creează dependenta? ?

Buna , sufar de anxietate / depresie si atacuri de panica , am tratament dela doctor psihiatru anxiar pe zi iau 1 mg sau maxim 1 mg jumate dimineata si dupa-masa , si mirzaten noaptea iau 30 mg , as dori sa reduc din pastile , am momente cand uit , cand ma simt pierduta si speriata, cum sa fac ? Ajutor ! Parca ma simteam mai bine inainte de a incepe tratamentul, dar mentionez ca luam xanax iar cu anxiarul am reusitsa scap de xanax , folosesc doar daca zbor pt ca am atacuri de panica cand vine vb de avion. Nu mai pot sa iau legatura cu medicul care mi-a prescris tratamentul. Sunt speriata , imi este mereu frica, doresc sascap de paatole sau daa se poate sa trec pe naturiste si ce as putea sa iau ? Si daca as putea sa iau naturiste/ homeopate impreuna cu tratamentul actual pana isi face efectul. Multumesc frumos