Articole

Mă numesc Simona Jeles (psiholog ÅŸi psihoterapeut în supervizare) ÅŸi îÅ£i propun să găsim împreună soluÅ£ii simple la problemele tale „complicate”.

Spre deosebire de multitudinea de tehnici psihoterapeutice existente la această ora, cu ajutorul Terapiei Scurte Strategice se pot rezolva într-un timp foarte scurt ÅŸi cu soluÅ£ii aparent simple majoritatea problemelor care te frământă (anxietate, depresie, atac de panica, fobie, etc).

Terapia Scurtă Strategică este o abordare revoluÅ£ionară în ceea ce priveÅŸte formarea ÅŸi soluÅ£ionarea problemelor umane.

În cadrul Terapiei Scurte Strategice NU se utilizează teorii despre natura umană. În acest fel NU se creează definiÅ£ii despre normalitate sau patologie psihologică.

In cabinetul psihologic Nu va fi necesar să descoperim cauzele originare (asupra cărora oricum nu putem interveni), ci să lucrăm asupra modului în care se desfășoară problema ÅŸi asupra „soluÅ£iilor încercate”.

Scopul nostru este să rupem acest cerc vicios format din: soluÅ£iile încercate ÅŸi problema/situaÅ£ia nerezolvată. Împreună vom descoperi „soluÅ£ii noi” prin care să rezolvăm problemele prezente.

Această terapie este o intervenÅ£ie radicală ÅŸi de “durată” ÅŸi nu doar o terapie superficială ÅŸi strict simptomatică. IntervenÅ£ia strategică este de tip activ ÅŸi prescriptiv ÅŸi va produce rezultate începând chiar de la primele ÅŸedinÅ£e.

Terapia Scurtă Strategică are ca scop:

• intervenÅ£ia asupra prezentului ceea ce duce la o rezolvare foarte rapidă a „problemelor”




• rezultatele terapiei trebuie să devină vizible încă de la prima ÅŸedinţă




• numărul mediu de ÅŸedinÅ£e pentru rezolvarea unei probleme este de 7 (au fost cazuri în care o singură ÅŸedinţă a fost suficientă) ÅŸi numărul maxim este de 20 de ÅŸedinÅ£e




• se urmăreÅŸte nu doar rezolvarea problemei prezente ci ÅŸi capacitatea ca pe viitor să îÅ£i poÅ£i rezolva problemele singur(ă) fără rigiditate ÅŸi stereotipie