Zincul - aliatul tau in lupta cu raceala si gripa

Publicat: 03 Decembrie 2020

Zincul este un nutrient care joaca multiple roluri vitale pentru organism. Acest mineral esential este implicat in majoritatea proceselor din corp: sustine functionarea sistemului imunitar, intervine in reactiile enzimatice, in sinteza ADN-ului si a proteinelor, sustine procesul de crestere si regenerare a tesuturilor, scade inflamatia, ajuta la vindecarea ranilor si functioneaza ca antioxidant.

Surse naturale de zinc

Fiind un nutrient esential, organismul nu il poate produce in mod natural, astfel ca zincul trebuie obtinut din alimente sau suplimente.

Cele mai bogate surse naturale de Zinc sunt:
• Semintele de dovleac
• Carnea de vita si carnea de miel
• Carnea de pasare (pui si curcan)
• Caju, alune, migdale, naut, ciuperci
• Lactate (lapte si branza)
• Oua
• Cereale integrale

Rolul zincului in organism

Zincul este un mineral esential pe care organismul il foloseste in nenumarate moduri. Dupa fier, zincul este al doilea cel mai abundent oligoelement din corp si este prezent in fiecare celula. Este necesar in activitatea a peste 300 de enzime implicate in functionarea metabolismului, digestiei, sistemului nervos si a altora.

In plus, este esential pentru dezvoltarea si functionarea celulelor immune. Acest mineral este de asemenea fundamental pentru sanatatea pielii, sinteza ADN-ului si productia de proteine. Mai mult, zincul joaca un rol important in cresterea si dezvoltarea corpului, prin cresterea si diviziunea celulara. Zincul este, de asemenea, necesar pentru simturile gustului si mirosului. Deoarece una dintre enzimele esentiale pentru gust si miros este dependenta de acest nutrient, o deficienta de zinc poate reduce capacitatea gustului si mirosului.

Simptomele deficientei de zinc

Conform unui articol publicat in revista Scientific Reports, aproximativ 1,1 miliarde de persoane au deficit de zinc. Cauzele principale ar fi: aportul insuficient de zinc din mancare, prezenta unor afectiuni cronice sau malabsorbtia.

Simptomele deficitului de zinc tind sa fie legate de rolurile pe care acesta le indeplinete in organism. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale deficitului de zinc includ: sistem imunitar slabit, scaderea poftei de mancare, pierderea in greutate, afectiuni cutanate, acnee, psoriasis, dermatita atopica, probleme de vedere, depresie sau apatie. Simptomele severe ale deficientei de zinc pot fi sensibilitatea crescuta pentru dezvoltarea infectiilor, caderea parului, deficit de testosterone, impotenta.

Beneficiile zincului in raceli, gripe si viroze

Fortifica sistemul imunitar. Zincul stimuleaza dezvoltarea celulelor imunitare T, limiteaza acumularea de bacterii si formarea de mucus la nivelul cailor respiratorii, corecteaza inflamatia si previne aparitia inflamatiei cronice. Deoarece este necesar pentru functionarea corespunzatoare a celulelor imunitare, o deficienta poate duce la un raspuns imun slabit. In urma unui studiu s-a constatat ca 80-92 mg pe zi de zinc pot reduce durata racelii cu pana la 33%.

Are actiune anitivirala. Are un rol esential in lupta cu infectiile de orice tip, fie pe cauza bacteriana, fie virala. Expunerea curenta la virusuri si bacterii ne consuma aportul nutritional de Zinc, pus in sprijinul imunitatii. Un organism cu deficit de Zinc va consuma inclusiv depozitele de Zinc din ficat, astfel sistemul imunitar ramane expus in fata unei infectii virale sau bacteriene, sau chiar prezinta riscul de a dezvolta boli autoimune.

ZINC FORTE 30 mg

• 30 mg Zinc bisglicinat
• Zinc bisglicinat- forma superioara de Zinc, cu absorbtie ridicata.
• Formula complexa cu Vitamina B6 si Vitamina C naturala care asigura absorbtia completa a Zincului si intaresc sistemul imunitar.

Avantajele administrarii de Zinc bisglicinat:

• Se absoarbe complet la nivel intestinal
• 100% tolerat de catre organism
• Nu blocheaza absorbtia altor elemente nutritive
• Absorbtie ridicata, cu 43% mai mare comparativ cu administrarea de gluconat de zinc.


Clinici
recomandate

Citeste si despre:

MedLife a incheiat prima etapa de secventiere a probelor provenite din Republica Moldova. 93 din 94 de probe prelucrate sunt cu tulpina britanica a coronavirusului Johnson & Johnson amana livrarea vaccinului anti-COVID in Europa, dupa ce in SUA au aparut 6 cazuri de cheaguri de sange MedLife anunta concluziile primei etape in studiul privind raspunsul imun al organismului dupa vaccinarea anti-COVID-19 La cat timp se face rapelul daca ne-am infectat cu COVID-19 intre doze? Solutii eficiente pentru afectiunile parului De ce transpiri mult? Oficial: Romania va continua vaccinarea cu AstraZeneca, pentru toate categoriile de varsta! Oxford intrerupe testele clinice cu vaccinul AstraZeneca pe copii si adolescenti MedLife a identificat alte 92 de cazuri cu tulpina britanica din 92 de probe noi secventiate Testarea pentru COVID in farmacii ar putea incepe intr-o saptamana