S-a dovedit: sportul protejeaza impotriva gripei. Afla in ce conditii!

Actualizat: 21 Martie 2014
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Exrcitiile fizice intense previn cu 10% riscul imbolnavirii de gripa, arata un raport medical emis in Marea Britanie, realizat pe baza unui studiu derulat de UK Flursurvey.

Cercetatorii britanici au realizat un studiu pe un esantion format din 4800 de persoane si au descoperit ca realizarea unor exercitii fizice viguroase poate deveni un remediu profilactic contra gripei.

Potrivit acestora, practicarea sportului intens, de 2.5 ori pe saptamana, scade cu 10% riscul imbolnavirii de aceste infectii respiratorii sezoniere. Specialistii sustin ca efectul profilactic nu se mentine si in cazul exercitiilor usoare sau de intensitate moderata.

Exercitiile fizice intense sunt definite de britanici ca activitati care cresc frecventa ritmului cardiac, provoaca transpiratii excesive si respiratii accelerate si dau ca exemple alergarea sau pedalarea pe bicicleta, la viteze mari. Miscarile aerobice produc si ele aceste reactii, insa nu sunt suficient de intense pentru a avea efectul profilactic.

Vaccinul antigripal ramane una dintre cele mai sigure si eficiente metode de prevenire a gripei sezoniere.


Citeste si despre:

Vaccinul antigripal. Afla cum te protejezi de gripa sezoniera Gripa Strategii de prevenire a gripei Ghid practic de prevenire al racelii si gripei in acest sezon Gripa porcina virusul A H1N1 De ce poti raci chiar daca te vaccinezi antigripal? Medicii urologi actualizeaza modul in care trateaza Infectia urinara – Iata ce trebuie sa stii Papapostolou prezinta tehnologia revolutionara care elimina frica de ace – “Sistemul de injectie fara ac - NFIS” Raceala si gripa - simptome detaliate Cum putem preveni infectarea cu virusul H1N1 - gripa porcina? Tot ce trebuie sa stiti despre gripa Gripa la copii Gripa - cum separam mitul de adevar Care este perioada de incubatie pentru gripa?