Pachetele de somon

Actualizat: 10 Octombrie 2014
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Pacientii diagnosticati cu pancreatita trebuie sa limiteze pe cat posibil aportul de grasimi saturate in dieta.

Sunt recomandate preparatele axate preponderent pe fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, lactatele degresate si carne slaba (pui, curcan sau peste).

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Preincalziti cuptorul la 200 de grade Celsius.
  2. Ungeti foile de placinta cu o cantitate cat mai mica de ulei de rapita.
  3. Puneti somonul intr-un bol, adaugati coriandrul si amestecati bine.
  4. Taiati dovlecelul pe verticala si introduceti-l in cuptorul cu microunde cateva minute, pana cand pulpa se inmoaie.
  5. Folosind o lingura, adunati interiorul moale din dovlecel si amestecati-l cu somonul si coriandrul.
  6. Adaugati ceapa si piperul.
  7. Taiati foile de placinta in cate sase patrate cu latura de aproximativ 10 cm
  8. Asezati cate o lingura plina varf in centrul fiecarui patrat, apoi aduceti laturile acestuia impreuna, apasand bine margini.
  9. Puneti pachetelele de somon intr-o tava tapetata cu hartie de copt si coaceti timp de 15 minute.
  10. Serviti preparatul cu salata verde sau salata de primavara asortata.

Citeste si despre:

4 retete cu peste sanatoase si usor de preparat Sarcina: ce alimente trebuie evitate Slabeste sanatos, echilibrat si usor! Alimente periculoase in osteoporoza 9 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa Alimentatia sanatoasa 24 de moduri de a slabi fara dieta Descopera puterea plantelor pentru o minte agila si un somn odihnitor Manifestul emotiilor reale - 6 vedete din Romania provocate sa arate #EmotiiReale Patru reguli de respectat cand prepari masa copiilor 10 remedii naturale pentru combaterea retentiei de apa 7 moduri de a evita excesele alimentare de sarbatori De cate proteine aveti nevoie zilnic si cum sa le procurati 10 alimente care contin grasimi sanatoase 6 retete delicioase pentru mentinerea sanatatii oaselor Informatii esentiale despre colesterol si valorile sale
Cere sfatul medicului ×