Orez cu sunca si mazare

Actualizat: 17 Noiembrie 2014

Ingrediente:


Mod de preparare:

  1. Se taie sunca cuburi
  2. Intr-o oala mare, se incalzeste uleiul. Se rumenesc cuburile de sunca apoi se adauga mazarea congelata si se amesteca bine.
  3. Se adauga in oala orezul si se umezeste cu vinul alb.
  4. Se adauga bulionul, sare si piper.
  5. Acoperiti oala si fierbeti la foc mic pana cand este gata (circa 20 de min).


Tipsuri pentru dieta

Este o reteta bine echilibrata: cerealele si legumele contin glucide si proteine vegetale, sunca, proteine de origine animala, uleiul de masline acizi grasi nesaturati, iar patrunjelul vitamine.

Va dorim pofta buna!


Citeste si despre:

Dieta pentru abdomen plat Dieta cu orez Orezul brun vs orezul alb - beneficii si atentionari Krill Oil si Drojdia de orez rosu reduc colesterolul si trigliceridele Cum trebuie sa prepari orezul pentru a nu te intoxica cu arsenic? Postbioticele – O noua solutie pentru sanatatea intestinului Probleme cu acneea? Solutiile naturale sunt cele recomandate Ai colesterolul marit? Iata de ce. Carnea si leguminoasele. Piramida nutritionala Carbohidratii care aduc beneficii dietei 3 cereale integrale pe care sa le consumati mai des in retete sanatoase Dieta BRAT: recuperarea in urma tulburarilor gastrointestinale Consumul de gluten: benefic sau nociv