Pizza dietetica

Actualizat: 14 Noiembrie 2014

Informatii nutritionale/portie:

- Calorii: 185
- Colesterol: 3.5
- Carbohidrati: 33
- Proteine: 20
- Grasimi: 6.5


Ingrediente:

Mod de preparare:

  1. Se toaca marunt ceapa si ardeiul
  2. Se taie carnea in bucati mici
  3. Se pune la foc mic o tigaie in care de se amesteca ceapa, ardeiul, ciupercile si carnea si se calesc in uleiul de masline. Dupa ce continutul se rumeneste putin, se adauga oul batut.
  4. Pe blatul de pizza, se intinde o cana de branza rasa. Se adauga apoi continutul din tigaie, si ultima cana de branza.
  5. Se incalzeste cuptorul la 375 de grade si se introduce pizza pentru 20-25 de minute.



Va dorim pofta buna!


Citeste si despre:

Cat de sanatoase sunt alimentele dietetice? 4 retete recomandate ca alternative sanatoase la preparate bogate in calorii Care este diferenta dintre grasimile saturate si cele nesaturate? Evita 5 erori de alimentatie Dieta Perricone Ai mai multa grija de pielea ta din interior Probleme cu insomnia? Iata cum poti avea un somn profund odihnitor Ai colesterolul marit? Iata de ce. Dieta potrivita pacientilor cu alergii de primavara 30 de modalitati de a pierde 100 de calorii Alimentatia pacientilor cu pirozis: sfaturi practice Boala celiaca - sfaturi nutritionale generale Alimente care ajuta pancreasul sa produca insulina