Terci din cereale

Actualizat: 25 Septembrie 2014
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Terciul cu cereale integrale facut dupa reteta bunicii.

Este unul dintre cele mai utile si rapide remedii impotriva constipatiei, datorita continutului crescut de fibre ce grabeste evacuarea.

Se prepara rapid si din cateva ingrediente la indemana oricui.

Ingrediente

Mod de preparare

Pune cerealele intr-un bol, acopera-le cu apa si lasa-le la inmuiat peste noapte. Dimineata, schimba-le apa si fierbe-le impreuna cu stafidele timp de 10-15 minute (dar nu foarte mult, pentru a nu se usca foarte tare).

Opreste focul si lasa-le sa se raceasca cam 20 de minute. Consuma terciul simplu, cu putina sare. Daca preferi terciul dulce, poti adauga in el o lingura de miere, intrucat este un indulcitor care ajuta digestia si favorizeaza evacuarea scaunelor.


Citeste si despre:

Fursecuri cu cereale, prune si mere Remedii naturiste pentru diaree si constipatie 3 cereale integrale pe care sa le consumati mai des in retete sanatoase Efectele benefice ale consumului de cereale Mituri si adevaruri despre constipatie Dieta in constipatie Adevarul despre constipatie Rutina de ingrijire a dermatologilor - 5 secrete pe care le poti incerca si tu Cat costa fertilizarea in vitro (FIV)? De ce pretul exact este greu de estimat Ce faci daca suferi de constipatie in timpul calatoriilor Alimentele care va scapa de constipatie Retete pentru detoxifiere 6 retete delicioase pentru mentinerea sanatatii oaselor 5 retete rapide si sanatoase pentru sarbatori Care este legatura dintre durerile de spate si constipatie? Care este legatura dintre constipatie si hemoroizi?
Cauta medic Cauta clinica