Briose integrale cu spanac si seminte de floarea soarelui

Actualizat: 17 Noiembrie 2014
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Chiar daca dieta pentru hepatita se concentreaza pe principiile unei alimentatii cat mai dietetice, sarace in grasimi, acest lucru nu inseamna ca lipsesc alternativele pe cat de copioase, pe atat de sanatoase.

Spanacul este un aliment cu numeroase proprietati benefice pentru ficat. Reteta de mai jos este recomandata in orice dieta echilibrata, dar mai ales in regimul persoanelor cu afectiuni hepatice.

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Preincalziti cuptorul la 190 de grade Celsius.
  2. Bateti bine oul, adaugati faina si laptele de soia, apoi amestecati.
  3. Incorporati treptat si celelalte ingrediente, folosind o spatula.
  4. Turnati aluatul obtinut in formele de briosa si coaceti-le timp de 35 de minute, pana devin aurii.
  5. Cantitatea ingredientelor este suficienta pentru prepararea a 24 de briose.

Citeste si despre:

Semintele de floarea-soarelui: 5 beneficii pe care sigur nu stiai ca le au! Semintele de floarea-soarelui, pentru sanatate si buna dispozitie Briose cu branza si ceapa Penne cu spanac Briose cu tarate si iaurt Sos de spanac cu iaurt si usturoi Paste cu jambon si spanac Ghid pentru ingrijirea piciorului diabetic: cum sa previi complicatiile Secretul unui ten impecabil: Cum sa scapi rapid de cosuri si pete Frittata cu feta si spanac Supa crema de spanac cu smantana Quinoa cu iaurt, struguri si seminte Chiftele de spanac Tarta cu spanac Salata de capsuni cu spanac Supa de mazare si spanac
Cauta medic Cauta clinica