O plimbare scurta dupa masa poate scadea riscul de diabet zaharat tip 2

Actualizat: 18 Iunie 2013
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Un studiu realizat de o universitate americana arata ca unul dintre cele mai bune sfaturi pentru a reduce riscul de diabet este o plimbare de pana la 15 minute dupa fiecare masa.

Concluziile apartin cercetatorilor de la George Washington University School of Public Health and Health Services, din SUA. Acestia au cercetat legatura dintre nivelul glicemiei dupa masa si exercitiile fizice. Studiul este deosebit de important mai ales pentru oamenii in varsta, cu un risc ridicat de dezvoltare a diabetului zaharat tip 2.

Cercetarea arata ca plimbarea de 15 minute dupa fiecare masa regleaza glicemia mult mai bine decat o singura plimbare in ritm sustinut de 45 minute pe zi.

Studiul aparut in publicatia de specialitate Diabetes Care subliniaza faptul ca efectul cel mai puternic a fost observat atunci cand plimbarea de 15 minute are loc dupa ultima masa a zilei.


Citeste si despre:

Diabet zaharat de tip 2 recent diagnosticat Tratamentul si ingrijirea persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 Alimentatia sanatoasa pentru bolnavii de diabet tip 2 Ingrijirea copiilor diagnosticati cu diabet zaharat Masurarea carbohidratilor la persoanele cu diabet zaharat non-insulino-dependent (DZ tip 2) Esti predispus la diabet de tip 2? Viata persoanelor cu diabet zaharat de tip I La ce varsta ar trebui sa incepi preventia ridurilor? Raspunsul dermatologilor te va surprinde Cum recunosti rapid un accident vascular cerebral. Cele trei semne care salveaza vieti Diabet zaharat - informatii generale Complicatiile asociate diabetului zaharat de tip 2 Ati putea avea diabet zaharat fara sa stiti? Programul national de diabet zaharat Consecintele diabetului zaharat de tip 2 la copii Controlul glucozei din sange in diabetul zaharat de tip 2 Diabetul zaharat tip 2 (non-insulino-dependent)
Cauta medic Cauta clinica