Batoane cu cereale si afine

Actualizat: 30 Octombrie 2014
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Afinele sunt folosite, din timpuri stravechi, atat ca ingredient culinar, cat si ca remediu pentru diaree.

Batoanele cu cereale si afine pot fi consumate ca gustare sau masa principala pentru controlul simptomelor diareei, dar si pentru reglarea proceselor digestive si mentinerea greutatii corporale in limite optime.

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Preincalziti cuptorul la 180 de grade Celsius.
  2. Ungeti cu ulei de rapita o tava de copt mica.
  3. Intr-o oala medie, amestecati mierea, zaharul brun, restul uleiului de rapita si scortisoara si puneti totul pe foc cateva minute, pana cand lichidul da in clocot.
  4. Lasati sa fiarba circa doua minute, fara sa amestecati.
  5. Intr-un bol mare, amestecati fulgii de ovaz si afinele.
  6. Turnati peste siropul preparat initial si incorporati cerealele si fructele cat mai bine in sosul dens.
  7. Turnati compozitia in tava de copt, apasand usor pe suprafata, pentru a uniformiza aluatul.
  8. Lasati totul la copt timp de 40 de minute.
  9. Asteptati ca gustarea sa se raceasca, apoi taiati continutul din tava in batoane groase de cate 1,5 centimetri.

Citeste si despre:

Cum sa faceti cumparaturi in mod sanatos 7 beneficii ale sterolilor si stanolilor din plante Influenteaza alimentatia activitatea sexuala? Invata sa te hranesti sanatos: top alimente recomandate si alimente nesanatoase 10 alimente hipercalorice ale primaverii Influentarea sarcinii prin expunerea accidentala la substante toxice Alimentatia si varsta - Rolul fibrelor in dieta Cei mai importanti medici din Romania in imagistica sanului prezenti la Bucuresti cu ultimele noutati in domeniu Colicile la sugari: sfaturi practice pentru parinti 27 de idei pentru un mic dejun gustos si sanatos Alimente care combat greata 10 gustari care reduc nivelul de colesterol Alimentatia ultra-procesata: efecte asupra sanatatii 3 cereale integrale pe care sa le consumati mai des in retete sanatoase Beneficiile cerealelor integrale Sfaturi pentru a obtine beneficii din consumul de cereale integrale
Cauta medic Cauta clinica