Salata mediteraneana cu fasole si ton

Actualizat: 14 Octombrie 2014
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Salata mediteraneana cu ton este un preparat excelent pentru persoanele care sufera de constipatie. Este bogata in ingrediente cu continut crescut de fibre, ce ajuta la stimularea tranzitului intestinal lent.

Ingrediente:

Mod de preparare:

Amesteca, intr-un bol mare, urmatoarele ingrediente: fasolea si tonul (scurse de zeama), ceapa, patrunjelul, caperele, rozmarinul, 1/2 cantitatea de suc de lamaie si 2 linguri de ulei. Asezoneaza cu sare si piper.

Separat, pune frunzele de salata intr-un bol si asezoneaza-le cu un dressing preparat din restul de suc de lamaie, 2 linguri de ulei si putina sare.

Aranjeaza frunzele de salata pe un platou si pune salata de ton peste ele.


Citeste si despre:

Beneficiile dietei mediteraneene Plan de detoxifiere pentru 7 zile Alimentatia sanatoasa 10 alimente care contin grasimi sanatoase Profitati de vara - imbogatiti-va dieta cu legume proaspete! Un meniu de 7 zile pentru sezonul gripei si racelilor Detoxifiere naturala de primavara Ce inseamna, de fapt, un produs cosmetic NATURAL? Top 5 lucruri esentiale pe care sigur nu le stiai despre Omega-3 Moduri istete prin care sa faceti preparatele de Paste mai sanatoase Top 15 alimente pentru persoanele cu insuficienta renala Dieta potrivita pacientilor cu alergii de primavara Dieta pentru combaterea inflamatiei Adevarul despre alimentele fast - food Stil de viata sanatos pentru toamna Condimente si ierburi aromatice pe care merita sa le incercati
Cauta medic Cauta clinica
Cere sfatul medicului ×