Beneficiu nou al consumului de migdale asupra sanatatii

Actualizat: 02 Iulie 2014
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Consumul de migdale ar putea avea efect protector asupra sanatatii inimii, anunta cel mai recent studiu realizat de cercetatorii britanici de la Universitatea Aston.

Consumul zilnic al unui pumn de migdale ar putea proteja impotriva bolilor cardiovasculare care ameninta viata tot mai multor persoane in epoca moderna.

Potrivit savantilor britanici, antioxidatii si vitaminele din migdale (vitamina E, grasimi sanatoase, fibre, flavonoizi) ajuta la mentinerea sanatatii vaselor de sange, la reglarea tensiunii arteriale si la imbunatatirea circulatiei sangelui in organism, protejand astfel inima de boli.

Un consum zilnic de cantitati moderate de astfel de oleaginoase ar putea oferi o protectie indelungata impotriva maladiilor cardiovasculare.

Descoperirile cercetatorilor accentueaza inca o data ideea ca dieta mediteraneana, in care sunt incluse si migdalele, este una dintre cele sanatoase si are cele mai multe beneficii asupra organismului.


Citeste si despre:

7 beneficii ale sterolilor si stanolilor din plante Nucile pot preveni cancerul de colon Beneficiile pentru sanatate ale migdalelor Fructele cu coaja lemnoasa si sanatatea inimii Grasimile benefice si nocive din alimente 10 alimente care contin grasimi sanatoase Caisele beneficii, informatii nutritionale si retete sanatoase Cei mai importanti medici din Romania in imagistica sanului prezenti la Bucuresti cu ultimele noutati in domeniu Colicile la sugari: sfaturi practice pentru parinti 10 bauturi benefice pentru inima si potrivite pentru sezonul rece Rolul magneziului pentru sanatate 10 reguli de urmat pentru a gati sanatos Beneficiile uleiului de migdale Dieta cu fibre - beneficii pentru slabit si sanatate 13 alimente benefice sanatatii femeilor 11 alimente pentru mentinerea sanatatii ochilor
Cauta medic Cauta clinica