Smoothie tropical cu pepene galben
Actualizat: 24 Octombrie 2014
Salveaza articol
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Aceasta reteta saraca in sodiu poate fi consumata in siguranta de persoanele care sufera de insuficienta cardiaca, dar si de intoleranta la gluten sau sindrom de colon iritabil.
Ingrediente
- 120 ml iaurt degresat
- 170 grame pepene galben
- 1 jumatate de banana
- 80 ml suc de mango sau papaya (dupa preferinte)
Mod de preparare
- Introduceti in recipientul blenderului pepenele galben taiat cubulete, banana taiata rondele si sucul de mango sau papaya.
- Turnati peste iaurtul degresat si procesati, pana cand obtineti o consistenta fina.
- Mai adaugati putina apa plata, daca doriti o textura mai lichida.