Smoothie cu prune si mere

Actualizat: 20 Noiembrie 2014
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Bauturile reci si dulci, baute dimineata pe stomacul gol si care au la baza fructe cu efect diuretic, actioneaza ca un adevarat remediu pentru constipatie.

Prunele sunt cunoscute pentru stimularea miscarilor intestinale, pe cand merele faciliteaza eliberarea colonului prin continutul ridicat de fibre alimentare.

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Puneti apa la fiert intr-o oala mica, asteptati sa dea in clocot, stingeti focul si opariti prunele.
  2. Lasati-le la inmuiat aproximativ 10 minute.
  3. Spalati frunzele de spanac si uscati-le cu un prosop de hartie absorbant.
  4. Introduceti in recipientul blenderului sau in robotul de bucatarie prunele fierte, apoi turnati peste sucul de mere, tulpinile de telina taiate fin, spanacul, scortisoara si nucsoara.
  5. Procesati pana obtineti o compozitie fina si mai adaugati apa, daca este necesar.

Citeste si despre:

Fursecuri cu cereale, prune si mere Smoothie cu banana si scortisoara Smoothie cu banane, afine si capsune Dieta cu mere 7 retete de smoothie pentru suplimentarea aportului de proteine Mere coapte cu scortisoara Mere coapte cu ghimbir si miere SPF 15, 30 sau 50: Cum sfatuiesc dermatologii sa-l folosesti Medicii urologi actualizeaza modul in care trateaza Infectia urinara – Iata ce trebuie sa stii Totul despre prune: de ce e bine sa le consumi Salata de varza rosie cu mere Magiunul natural de prune Topoloveni Suc de mere, morcovi si piersici Prajitura cu mere si caramel Sufleu de ou cu mere Dieta cu 3 mere pe zi
Cauta medic Cauta clinica