Smoothie cu lapte de soia, banane si capsune

Actualizat: 07 Noiembrie 2014
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Aceasta bautura delicioasa este recomandata in boala Crohn, deoarece nu contine lactoza si este usor de digerat.

In cazul in care nu puteti tolera bine semintele capsunelor, le puteti taia stratul exterior, astfel incat sa utilizati doar pulpa fructelor. O alta varianta este sa le inlocuiti cu afine sau piersici.

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Amestecati capsunele, laptele de soia, mierea, esenta de vanilie si feliile de banane in recipientul blenderului.
  2. Procesati 1-2 minute, pana cand obtineti o compozitie omogena.
  3. Daca va doriti ca bautura sa aiba o consistenta mai lichida, adaugati apa plata.
  4. Asezonati cu frunzele de menta, pentru o aroma mai speciala.

Citeste si despre:

7 retete de smoothie pentru suplimentarea aportului de proteine 6 moduri delicioase de a va bucura de fructele de padure proaspete Moduri surprinzatoare de a scadea colesterolul Alimente sanatoase care va ajuta sa castigati in greutate Beneficiile uimitoare ale semintelor de chia 6 retete delicioase pentru mentinerea sanatatii oaselor Suplimentele pentru fitness - avantaje si dezavantaje Ce inseamna, de fapt, un produs cosmetic NATURAL? Top 5 lucruri esențiale pe care sigur nu le stiai despre Omega-3 Capsunile: surse naturale de antioxidanti Minune intr-un bol: salata de fructe Ce culoare are dieta dumneavoastra? Proteinele: tipuri, alimentatie si cantitatea necesara Dieta pentru copii supraponderali! Despre potasiu si sanatatea inimii 10 gustari care reduc nivelul de colesterol
Cauta medic Cauta clinica
Cere sfatul medicului ×