Consumul de migdale pare sa fie secretul combaterii celulitei si al mentinerii sanatatii inimii, potrivit concluziilor care reies din analiza a sase studii noi efectuate de cercetatori americani.
Studiul intreprins de americani pe efectele migdalelor asupra sanatatii a fost prezentat la Congresul Societatii Americane pentru Nutritie din San Diego.
Desi se stia ca migdalele sunt bogate in fibre, grasimi mononesaturale si vitamine esentiale pentru sanatate, cercetatorii au evidentiat doua beneficii noi ale acestor fructe oleaginoase combaterea celulitei si protejarea inimii de boli.
Potrivit savantilor, consumul zilnic a 40 g de migdale poate ajuta la combaterea diabetului, la mentinerea unei greutati optime si la imbunatatirea functiilor inimii. Persoanele din cadrul studiilor analizate care consumasera in dieta zilnica migdale, timp de sase saptamani, nu doar ca nu luasera in greutate, dar isi redusesera masa abdominala generala, circumferinta taliei si eliminasera o parte din celulita care le brazda diverse zone ale pielii.
Specialistii americani sustin ca migdalele nu ar trebui sa lipseasca din dieta zilnica a niciunei persoane datorita nenumaratelor beneficii pe care le are pentru sanatate.