Cum mă pot vindeca de osteocleroza ușoară la genunchi?

Postata de Marius cu 4 ore in urma.

Bună ziua. Am o durere la genunchiul stâng, de la fotbal din cauza efortului prelungit, de-abia pot să-l îndoi și mă doare când urc scările , am fost la medic și mi-a zis ca am osteocleroza ușoară și mi-a recomandat repaus și antiinflamatori, dar după o lună și ceva genunchiul m-a doare la fel ca la început. Aș vrea să știu ce aș putea face în plus ca să reduc durerea și în cat timp o să mă vindec?