Bună seara îmi puteți recomanda un tratament pentru îngrășare ?

Buna ziua,

Va putem recomanda cateva sugestii pentru a ajuta la cresterea in greutate.

1. Consumul de alimente bogate in calorii si proteine, cum ar fi carne de pui, peste, oua, nuci, seminte, iaurt integral si branza.

2. Adaugarea de alimente bogate in grasimi mononesaturate si polinesaturate in dieta. Acestea includ ulei de masline, unt de arahide, avocados si nuci.

3. Consumul de bauturi calorice - bauturile cum ar fi sucurile naturale, lapte integral sau smoothie-uri pot de asemenea ajuta in cresterea in greutate.

4. Consumul de multe proteine si carbohidrati, cu o limitare a consumului de fibre. Proteinele sunt esentiale in constructia si reparatia tesuturilor corpului, iar carbohidratii ofera cea mai mare parte a caloriilor.

5. Consumul a 5-6 mese mici pe zi in loc de 3 mese mari care pot ajuta in cresterea in greutate.

In privinta vitaminelor sau suplimentelor, va recomandam sa discutati cu un medic sau un nutritionist inainte de a adauga suplimente la dieta sotiei dvs.

Pentru castigul in greutate, un supliment de proteine sau un supliment de masa musculara poate fi util. Insa acestea ar trebui luate numai in urma unei consultari cu un specialist.

Daca urmand acesti pasi, sotia dvs. nu a reusit sa castige in greutate sau a pierdut in continuare in greutate, va recomandam sa consultati un specialist pentru investigatii suplimentare.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia:https://www.clickmed.ro/medic/nutritie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/cum-puteti-lua-in-greutatei_9177
sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476
sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/alimentatia-sanatoasa_1471