cum sa slabesc?

1. Mergi la un medic endocrinolog. E posibil sa ai o dereglare hormonala si poti sa nu mananci 10 zile ca tot nu vei slabi pana nu rezolvi problema.
2. daca totul este ok dpdv hormonal (desi n-as crede), singura solutie este sa mananci mai putin, mai sanatos si sa faci sport. Retete-minune nu exista. Oricum nu ai f f mult de dat jos.

Sanatate multa!

si eu am nascut de 7 luni si am tinut o dieta rapida.intra pe "dieta rapida"si vei gasi acolo tot ce trebuie sa mananci ca sa slabesti. la mine a dat rezultate am dat jos aproximativ 7 kg

eu dupa ce am nascut am avut 80 kgsi pana la 3 luni nu am slabit nici un gram si am nascut la 7 luni am stat in spital 1 luna era logic sa slabesc macar 3-4 kg nu?Dupa 3 luni am zis gata si in doua saptamani am slabit 10 kg atat de hotarata am fost apoi intr -o luna am ajuns la 64 kg la 169 innaltime .Bafta si nu trebuie sa disperi

Buna Debora...ceea ce vreau sa-ti zic mai intii de toate e faptul ca eu te inteleg perfect prin ce treci...cum te simti in momentul in care vrei sa mergi la o petrecere si vrei sa imbraci o haina ...si multe altele.Te inteleg din cauza ca si eu aveam 20 de ani si 77 kg.Asa am fost din todeauna de cind eram mica aveam probleme cu greutatea.poti sa-ti inchipui daCA ERAM UN COPIL DE 13 ANI SI CINTAREAM 70 KG.Insa...tot incercam fel de fel de trucuri pentru slabit dar...bucuria era de scurta durata pentruca dupa ce incepeam sa maninc normal..acumulam chilogramele la loc si inca plus citeva.Niciodata nici un barbat nu-mi zicea ca tre sa slabesti,din contra imi spuneau ca sunt draguta.La drept vorbind la chip sunt draguta,ochi,buze,zimbet,dar ceea ce tine de corp...mai lasa de dorit cind ma dezbracam in fata oglinzii si-mi admiram celulita de pe picioare si colaceii de pe abdomen..Isa a dat domnul cind m-am indragostit de acel cineva care mi-a schimbat viata..PENTRU EL AM SLABIT PENTRUCA EL A FOST UNICUL BARBAT CARE A AVUT CURAJUL SA-MI ZICA IN FATA..UITE ESTI FRUMOASA DAR TRE SA SLABESTI CEL PUTIN 20 KG.MI-a zis sa ma privesc in oglinda si sa ma inchipui cu 20 kg.mai sp***a.Atunci am venit acasa,am plins mult,insa am devenit mai puternica.Eu am reusit sa slabesc22 kg.in 3luni.Au trecut deja 3 luni,au aparut multe schimbari in viata mea,m-am casatorit cu acel barbat si acum asteptam un bebe.ITI ZIC CA PENTRU A VREA...TRE SA AI O MOTIVATIE PUTERNICA,UN CARACTER DEMN DE URMAT,Mi-am facut un program propriu din care am exclus de la inceput dulciurile,pastele,cartofii,si bauturile acidulate si cele alcoolice,am facut si fac si in continuare sport cel putin 30 min.alergari usoare la aer liber(am ales anume alergarile pentruca salile de forta erau prea costisitoare si nu mi le puteam permite).Iar dupa ce am slabit,am inceput sa maninc de toate cite putin asa ca la masa portia mea nu era maimare de 150g-200g,in dependenta de mincare.Succesul meu a inceput din clipa in care eu aveam un corp perfect de 55 kg si 1.72.Mi-am lansat niste poze pe un sait si uite ca fost acceptata ca foto-model la o companie din Italia la care lucrez si in ziua de azi,chiar de sunt insarcinata(pozez pentru femeile insarcinate)Asa ca nu exista nu pot,nu vreau......nu exista incep de miine,daca vrei sa reusesti trebuie sa incepi de azi,si.daca eu am reusit,crede-ma ca vei reusi si tu.ITI MULTUMESC CA MI-AI CITIT RAVASUL SI SPER SA TE AJUTE SI SA AI REZULTATE INCINTATOARE.

Buna ziua, am inteles ca din cauza dereglarilor hormonale nu slabesc ,am tinut dieta timp de 2 saptamini am alergat in fiecare zi di pacate nu am slabit deloc sunt foarte trista , nu stiu ce sa fac ce fel de dieta sa adopt, cind mi-am facut analizele la Parhon mi s-a spus ca am mi ci noduli pe tiroida dar nu ceva grav , mi-au dat eutirox dar am luat pentru o scurta perioada de timp , sunt in italia muncesc nu prea am timp sa merg la medici ....ma puteti ajuta cu un sfat ? Multumesc .

Buna ziua, am inteles ca din cauza dereglarilor hormonale nu slabesc ,am tinut dieta timp de 2 saptamini am alergat in fiecare zi di pacate nu am slabit deloc sunt foarte trista , nu stiu ce sa fac ce fel de dieta sa adopt, cind mi-am facut analizele la Parhon mi s-a spus ca am mi ci noduli pe tiroida dar nu ceva grav , mi-au dat eutirox dar am luat pentru o scurta perioada de timp , sunt in italia muncesc nu prea am timp sa merg la medici ....ma puteti ajuta cu un sfat ? Multumesc .