Reprezinti o clinica medicala? Uite cum te putem ajuta!
Pentru tratarea entorselor, CHIROMEDICA Health & Wellness Center vă oferă o nouă metodă de tratament: chiropractica.
Entorsa este o leziune traumatică a unei articulaţii, provocată de o mişcare bruscă şi puternică – dincolo de limitele fiziologice, în urma căreia se produce întinderea sau ruperea ligamentelor de la nivelul articulaţiei, fără o pierdere permanentă a rapoartelor osoase.
Se manifestă prin:
Cu cât durerea este mai puternică, cu atât leziunea este mai severă:
Entorsle apar cel mai frecvent la nivelul gleznei şi al genunchilor.
Cea mai comună cauză a producerii entorselor este reprezentată de traumatisme (căzături).
I. Ce este entorsa de gleznă?
Cei mai mulți oameni şi-au sucit glezna la un moment dat în viaţă. Însă, dacă glezna devine umflată şi durerosă după ce o răsuciți, aveti cel mai probabil o entorsă de gleznă.
Chiar daca entorsele de gleznă sunt comune, ele nu sunt întotdeauna leziuni minore. Unii oameni cu entorse repetate sau severe pot dezvolta dureri articulare pe termen lung şi slăbiciune. Tratarea unei entorse de glezna poate ajuta la prevenirea problemelor viitoare.
II. Care sunt cauzele apariţiei entorsei de gleznă?
Cele mai multe tipuri de entorse de gleznă se întâlnesc atunci când se face o mișcare rapidă cu talpa piciorului. De cele mai multe ori glezna se îndreaptă spre exterior, iar piciorul se întoarce spre interior. Acest lucru face ca ligamentele pe partea exterioară a gleznei să se întindă. Mai puțin întalnită este situaţia în care glezna se îndreaptă spre interior, iar piciorul se întoarce spre exterior. Acest lucru face ca ligamentele de pe partea interioară a gleznei să se întindă. O entorsă de gleznă poate varia de la ușoară până la severă, în funcție de cât de tare este deteriorat ligamentul și cât de multe ligamente sunt afectate.
III. Care sunt simptomele entorsei de gleznă?
La cele mai multe entorse, durerea se simte imediat la nivelul gleznei. De multe ori glezna începe să se umfle. Zona gleznei este de obicei sensibilă la atingere şi doare la mișcare. În entorsele mai severe există dureri extreme de la început și nu se va putea realiza deplasarea, fiind imposibilă lăsarea greutăţii pe piciorul afectat. De obicei, cu cât durerea este mai mare şi umflătura este mai evidentă, cu atât mai severă este entorsa de gleznă şi prin urmare cu atât mai mult timp îi va lua pentru a se vindeca.
IV. Cum este diagnosticată o entorsă de gleznă?
Chiropractorul vă va întreba cum a avut loc accidentarea şi dacă v-aţi mai rănit la glezna înainte. El va examina talpa piciorului și glezna și chiar genunchiul pentru a vedea dacă sunteți accidentat oriunde altundeva. În unele cazuri, chiropractorul poate recomanda o radiografie pentru a se asigura că nu este rupt vre-un os de la nivelul gleznei sau la nivelul labei piciorului.
V. Cum se tratează entorsa de gleznă?
În multe cazuri, puteți utiliza mai întâi abordarea OGCA pentru a trata entorsa de gleznă:
· Odihnă – este posibil să trebuiască să utilizați cârje până când deplasarea se poate face fără durere.
· Gheaţă – pentru primele 24 până la 72 de ore sau până când glezna se dezumflă, se aplică un pachet de gheata timp de 10 – 20 de minute la fiecare oră în timpul zilei. Păstrați întotdeauna o cârpă subțire între gheață și piele.
· Comprimare – o faşă de compresie elastică, cum ar fi un bandaj, va ajuta la reducerea inflamatiei. Faşa se poarță pentru primele 24 până la 36 de ore. Faşa nu oferă protecție. În cazul în care se încearcă punerea de greutate pe piciorul afectat, aceasta trebuie efectuată cu atenţie protejând glezna.
· Altitudine – ridicaţi glezna deasupra nivelului inimii timp de 2 până la 3 ore pe zi, dacă este posibil. Acest lucru ajută la reducerea umflaturii și vânătăii.
În cazul în care nu sunt tratate în mod corespunzător, entorsele de gleznă pot duce la imobilitate şi artrită accelerată. Există trei articulații în gleznă, care permit o multitudine de mișcari între gleznă şi talpa piciorului. Există ligamente puternice care susțin glezna, iar cu toate acestea, glezna este foarte sensibilă. Entorsa de gleznă este întâlnită atunci când se plasează în mod constant o greutate prea mare pe marginea interioară a piciorului.
O altă problema ce trebuie luată in calcul este probabilitatea reapariției, după recuperarea completa a articulaţiei. Cu alte cuvinte, cel mai simplu mod de a obține o entorsa de glezna este dacă ați fi avut anterior o alta entorsă. Cele mai multe dintre entorsele de glezna, nu au ca rezultat o fractură de os, ci o întindere a ligamentelor de susţinere. Uneori, pacientul vine la chiropractor, în cârje pentru a lua presiunea de pe articulaţie. Analgezicele şi medicamentele anti-inflamatorii sunt adesea folosite însă nu sunt întotdeauna de folos. Doar pentru ca un pacient nu resimte durerea nu înseamnă neapărat că totul este în regulă.
Un pacient cu o entorsa de glezna care nu a fost tratată corespunzator va avea probleme biomecanice, o mobilitate limitată la nivelul piciorului și a gleznei, si un anumit grad de durere cronică tranzitorie (vine şi pleacă). Acest lucru poate face glezna mai slabă şi mai probabil să fie reaccidentată.
Înainte de a reveni la activitatea sportivă şi la alte activități care pun accentul pe glezna, este o idee bună să se aștepte până când se poate sări pe gleznă fără nici o durere. Nu forțați piciorul dacă simțiți durere sau disconfort. În cazul în care glezna este încă instabilă după tratament, sau în cazul în care prejudiciul ligamentar este sever, chiropractorul vă poate recomanda o intervenţie chirurgicală pentru repararea ligamentelor rupte.
Tratamentul chiropractic este completat de exerciții de reabilitare care pot începe imediat după repunere. Puteţi încerca să mergeţi sau să puneţi greutate pe picior. Este posibil să trebuiască să utilizați cârje până când se poate merge fără durere. În funcție de durere, puteți începe, de asemenea, exerciții de miscare pentru gleznă. Aceste exerciții sunt ușor de făcut: doar desenaţi literele alfabetului cu degetul mare de la piciorul afectat. Acest lucru ajută la redobandirea mobilităţii articulaţiei (miscarea în toate direcțiile). Stretching-ul şi exerciţiile de echilibru pot ajuta la vindecarea gleznei. În funcţie de durerea şi severitatea entorsei, tratamentul chiropractic pentru entorse este eficient.
Tratamentul pentru entorse nu este dureros şi presupune 1-2 şedinţe – în funcţie de gravitate. În caz de entorsă de grad I şi grad II simptomele dispar în câteva zile.
Chiropractorii clinicii CHIROMEDICA Health & Wellness Center oferă o metodă de tratament care permite revenirea pacientului la activităţile zilnice într-un interval de timp cât mai scurt. Dacă entorsele vă împiedică să vă desfăşuraţi activităţile zilnice, contactaţi-ne cu încredere pentru a afla mai multe detalii.
In cadrul clinicii CHIROMEDICA Health & Wellness Center îşi desfăşoară activitatea chiropractori autorizati, cu o vastă experienţă în tratarea afecţiunilor articulare, iar scopul nostru este de a trata entorsa, oferind o metodă de tratament care permite revenirea pacientului la activităţile zilnice într-un interval de timp cât mai scurt.
