Diversificarea alimentatie la sugari
Cand ar trebui sa incep diversificarea?
Medicii recomanda sa il hranesti pe copilul tau numai cu lapte la san pana la 6 luni. Dupa 6 luni, laptele tau nu mai este suficient deoarece nu ii mai ofera copilului tau toti nutrientii (in special fier) de care are nevoie.
Daca astepti 6 luni ca sa introduci mancarea solida in alimentatia copilului tau, o sa minimizezi riscul reactiilor adverse la mancaruri si alergii. Acest lucru este important in special daca in familie ai un istoric de alergii deoarece daca amani intarcatul, il expui pe copilul tau la un risc mai mare de alergii la mancare si la boala celiaca.
Daca te hotarasti sa introduci mancarea solida inainte de 6 luni, exista o serie de mancaruri pe care trebuie sa le eviti, cum ar fi cele care contin gluten, oua, branza, peste. Cel mai bine este sa consulti medicul inainte de a schimba ceva in alimentatia copilului.
Este copilul meu pregatit diversificare?
Copilul tau este probabil pregatit pentru aceasta schimbare daca:
Cum ar trebui sa incep sa introduc o alimentatie amestecata?
Da-i copilul tau portia zilnica de lapte la san sau praf. Cand mananca aproape cat ii trebuie, da-i doua lingurite de cereale amestecate cu lapte mamar sau praf. Medicii recomanda de obicei cereale pe baza de orez imbogatite cu fier pentru inceput. Procedeaza asa o data pe zi si apoi continua sa il hranesti cu lapte. Astfel, cand nu e nici prea infometat si nici prea satul, iti vei da seama daca tolereaza mancarea solida bine.
La inceput va manca destul de putin, dar trebuie sa ai rabdare pentru ca este ceva nou pentru el. In momentul in care copilul incepe sa manance doua sau trei linguri de cereale pe zi, incearca sa adaugi si alta mancare. Cand incepe sa mestece mai bine, adauga mai putin lichid astfel incat solutia sa devina mai groasa. In acest fel, isi va exersa abilitatile de mestecare si inghitire.
Apetitul copilului tau va varia de la o masa la alta asa ca fii foarte atenta cand a mancat suficient. Cand refuza sa deschida gura si nu mai este atenta la mancare este clar ca nu mai vrea sa manance.
-
Interpretare simptome
semnificatia simptomelor si afectiunile probabile
Afla acum