Bebelusilor le place rutina

Dezvolta si respecta o rutina

Daca nu ai  stabilit inca un ritual de culcare, incepe acum. O rutina ar trebui sa il ajute pe copilul tau sa se pregateasca de somn si in acest stadiu copilul tau va incepe cu adevarat sa participe.

Orice ar include rutina ta (sa ii faci o baie, sa joci un joc, sa il pregatesti de culcare, sa ii citesti o poveste sau doua sau sa ii canti un cantec de leagan), ai grija sa faci aceste lucruri in aceeasi ordine si la aceeasi ora in fiecare seara. Copiilor le plac rutinele si programele pe care pot sa conteze.

Fii consecventa cu programul bebelusului tau

Veti beneficia amandoi de pe urma programului zilnic care include ore fixe de somn. Asta nu inseamna ca bebelusul tau trebuie sa manance la exact 12:15 in fiecare zi ci inseamna ca trebuie sa incerci sa respecti programul pe cat posibil.

Daca bebelusul tau doarme, se joaca , mananca si se pregateste de culcare aproximativ la aceeasi ora in fiecare zi, va adormi mai usor.

Incurajeza-l pe bebelusul tau sa adoarma singur

Ca sa doarma bien in acest stadiu, copilul tau trebuie sa invete sa adoarma singur. Incearca sa il asezi in patut inainte sa inceapa sa motaie, ca sa se obisnuiasca.

Daca plange, urmatoarea miscare depinde de tine. Asteapta cel putin cateva minute sa vezi daca este intr-adevar suparat sau doar se agita inainte de culcare.

Incearca sa il asezi in pat mai devreme

Daca bebelusul tau este obisnuit sa adoarma dupa 8:30 p.m. si brusc incepe sa se trezeasca in timpul noptii, incearca sa il determini sa adoarma cu o jumatate de ora mai devreme. In mod surprinzator, vei constata ca va dormi fara sa se trezeasca de atat de multe ori.

Bebelusii isi exerseaza noile abilitati in timpul noptii

Copiii care invata sa stea in fund sau in picioare este posibil sa isi exerseze noile abilitati noaptea, in patutul lor si se blocheaza intr-o pozitie dreapta de indata ce stau in fund sau se ridica in picioare. Daca acest lucru i se intampla si bebelusului tau, va trebui sa il inveti sa se aseze din nou pe spate.

Acest antrenament va dura 1-2 saptamani si nu este neaparata nevoie sa il inveti sa se aseze din nou pe spate numai in patutul lui sau numai noaptea. Poti sa incerci de fiecare data ai ocazia.

Pregateste-l sub forma unui joc – ridica-l si apoi aseaza-l. Fa acelasi lucru cand sta in picioare ajutandu-l mai intai sa stea jos si apoi incurajandu-l sa o faca singur.

Alina Sica
Redactor Copilul.ro