Cum sa alegeti si sa utilizati un cadru pentru deplasare

Utilizarea unui cadru pentru deplasare

Medicul va poate recomanda un cadru pentru deplasare daca exista riscul sa cadeti sau daca aveti o afectiune sau dizabilitate. Un cadru pentru deplasare are o baza mai mare de sustinere a echilibrului. Dar cum alegeti un cadru potrivit pentru dvs.? Un cadru pentru deplasare potrivit pentru dvs. va va fi de folos in a ajunge acolo unde doriti. Un cadru nepotrivit va cauza dureri de spate sau, mai rau, va creste riscul de a cadea. Invatati despre diferentele dintre doua tipuri des utilizate de cadre pentru deplasare, despre cum sa va alegeti cadrul si despre cum sa-l utilizati. De asemenea, consultati medicul pentru a afla ceea ce este potrivit pentru afectiunea dvs.

Tipuri de cadre pentru deplasare

Cele mai des intalnite modele includ doua roti sau patru roti. Ambele au o mare baza pentru stabilitate daca aveti o problema privind echilibrul sau daca exista riscul sa cadeti. Cadrele pentru deplasare cu doua roti sunt potrivite daca trebuie sa va lasati pe cadru pentru a va deplasa. Picioarele fara roti raman fixe si previn deplasarea cadrului de langa dvs. Cadrele pentru deplasare cu doua roti pot fi pliabile. Daca nu este necesar sa va tineti de cadru pentru a avea echilibru, puteti utiliza un cadru pentru deplasare mai rapida, cu patru roti. Cadrele pentru deplasare cu patru roti au frane, care pot fi utilizate atunci cand mergeti pe un drum inclinat.

Alegerea unui maner

Alegeti un maner confortabil pentru mainile dvs. Cele mai multe dintre cadrele pentru deplasare prezinta manere de plastic care pot deveni alunecoase daca va transpira palmele. Puteti alege alte tipuri de manere cum ar fi cele acoperite cu o husa dintr-un material moale. Daca aveti o problema in a strange degetele in jurul manerului, puteti alege un maner mai gros. Indiferent de manerul ales, trebuie sa fie sigur si mainile nu trebuie sa va alunece pe masura ce utilizati cadrul.

Cadrul pentru deplasare potrivit

Ajustati cadrul pentru ca mainile sa nu fie puse sub tensiune. Pentru a stabili inaltimea cadrului potrivita pentru dvs., faceti urmatoarele lucruri: -Verificati daca cotul se afla intr-o pozitie confortabila. Plasati mainile pe manere si unghiul format de cot trebuie sa fie de aproximativ 30 de grade. -Incheieturile mainilor ating varful cadrului. Cu mana chiar pe langa corp, varfurile manerelor ar trebui sa ajunga chiar in dreptul incheieturilor. Un cadru pentru deplasare potrivit reduce stresul creat asupra umerilor si asupra spatelui pe masura ce inaintati.

Primul pas

Daca aveti o leziune sau o dizabilitate, incepeti prin a muta cadrul prin impingerea acestuia inainte. Tineti spatele drept.

Deplasati-va in interiorul cadrului

Apoi, plasati un picior in interiorul cadrului. Tineti cadrul fix atunci cand pasiti.

Pasiti cu celalalt picior

La final, pasiti inainte si cu celalalt picior in interior cadrului. Cadrul pentru deplasare ramane fix. Repetati acest proces pe masura ce va deplasati. Daca utilizati cadrul pentru deplasare pentru mai mult echilibru, dar nu aveti o leziune sau o dizabilitate care sa va afecteze membrele inferioare, puteti merge cat se poate de normal, tinand cadrul inaintea dvs. Stati inauntrul lui si nu in urma acestuia atunci cand il impingeti inainte.

Nu va aplecati peste cadru

Impingand cadrul prea departe in fata dvs. este o greseala. Intotdeauna pasiti in interiorul cadrului, mai degraba decat sa mergeti in spatele acestuia, pentru a sta in pozitie dreapta. Alta greseala des intalnita este sa va ajustati cadrul la o inaltime prea mare. Ambele greseli pot transforma deplasarea cu ajutorul cadrului intr-o deplasare inconfortabila si caderile au un risc mai crescut.

Accesorii pentru cadru

Accesoriile pot transforma cadrul in ceva mai usor de utilizat. Tavile pot sa va ajute la transportul hranei sau al paharelor cu apa pe o masa. O sacosa atasata alaturi va poate ajuta sa transportati revistele si cartile preferate. Alegeti un cadru care se potriveste nevoilor dvs. dar alegeti unul care sa fie usor si confortabil de utilizat. Consultati medicul pentru a va ajuta sa alegeti ce este mai potrivit pentru dvs. Incercati mai multe tipuri inainte de a cumpara unul.

Poza desk