Efortul fizic prelungit afecteaza si articulatiile sanatoase

Actualizat: 08 Februarie 2021
Autor: SfatulMedicului

Generalitati


Articulatiile sanatoase se pot inflama sau pot deveni rigide daca practici sport de performanta, suferi frecvent accidentari ca entorse sau luxatii, ori depui constant un efort fizic sustinut. Incheieturile sunt suprasolicitate, lubrifierea scade, iar cartilajul care protejeaza oasele impotriva eroziunii se macina.

Cartilajele articulare sunt formate din colagen, condrocite si proteoglicani. Proteoglicanii sunt alcatuiti la randul lor din acid hialuronic si glicozaminoglicani.

Sportul de performanta si alte activitati fizice solicitante inseamna si o activitate intensa a articulatiilor care provoaca reducerea cantitatii de proteglicani si lubrifierea insuficienta a acestora.

Glucozamina si condroitina, molecule esentiale pentru cartilaje

Productia de glicozaminaglican, o molecula care are rol in formarea si repararea cartilajelor dar si a altor tesuturi, depinde de glucozamina. Glucozamina se gaseste in mod natural in corp, dar scade in cantitate pe masura ce se inainteaza in varsta.

Cei afectati de inflamarea sau de ridigizarea articulatiilor pot apela la glucozamina din suplimentele alimentare pentru o cantitate optima de glucozamina. Aceasta este extrasa din cochiliile de crustacee, cum sunt crevetii, crabul sau homarul.

Glucozamina este adesea insotita in formulele suplimentelor alimentare de condroitina. Rolul condroitinei, o molecula care se regaseste de asemenea in mod natural in cartilaj, este sa ofere elasticitate si sa apere cartilajul de enzimele care pot avea efecte negative.


Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale

Osteodensys
Tel: 0726201589
Bucuresti, Str. Dragoslavele 2-4, Sector 1
Email
Clinici
recomandate

Citeste si despre:

Cum sa imbatranim sanatos Mituri legate de poliartrita reumatoida Hemofilia (boala Christmas) Tot ce trebuie stiut despre osteoartrita tricompartimentala Lupta cu kilogramele dupa nastere - ce medicamente de slabit sunt recomandate Mentine-ti ficatul sanatos! Dr. Alina Oprescu, cardiolog pediatru: Sindromul inflamator multisistemic (PIMS) poate aparea la copii si la 2-3 luni dupa infectia cu COVID-19 Alcoolul etilic Fibroza chistica sau mucoviscidoza 9 lucruri pe care sa nu le mai faceti daca suferiti de dureri lombare Afectiunile oftalmologice - simptome ce pot fi observate de pacient