Cum pot scapa de frica de tigara nefind fumatoare?
Postata de MembruMobileAppdaniela.flory09 cu 6 ani in urma.
Buna ziua eu am 24 de ani si de 4 ani muncesc singura in afara tari,intr-o seara ma suna o doamna care e venita de putin timp aici in oras sa imi spuna daca vreau sa iesim impreuna in timpul liber,de la un lucru la altul ea imi spune ca fumeaza,eu nu am dat atata importanta pe moment,ma trezesc dimineata cu gandul si frica asta daca m-as apuca si eu de fumat ...Si vreau sa va spun ca mie ca persoana nu am suportat niciodata tigara asta ... Si acum eu va intreb de ce am acum frica asta dupa 2 saptamani trecute de la faza aia,eu tot la lucru asta ma gandesc si cateodata imi vine sa urlu ma ia cu tremurat,palpitati urate pt faptul ca eu stau mereu cu frica asta in san dar mereu mereu mereu ...Ma gandeam sa ma duc acasa la cei dragi mie poate ma mai linistesc,si iar imi pun tot felul de intrebari dar daca ma apuc acasa de ele ...cred ca o sa apelez la un pshiatru off deci nu mai pot,am tot incercat sa vorbesc cu mine insami sa imi inving frica asta dar nu mai stiu cum sa mai fac,poate ma considerati nebuna dar imi asum ...astept un raspuns,multumesc!
Adauga raspunsRaspunsuri (2)
acum 6 ani
Bună ziua! Vă înțeleg îngrijorările și starea de neliniște prin care treceți. Vreau să vă asigur că stările dumneavoastră se pot ameliora și că multe persoane experimentează senzații similare în diverse momente ale vieții. Vreau să vă spun de asemenea, că există soluții de consiliere la distanță și nu este obligatoriu să faceți un drum până în România, decât dacă vă doriți acest lucru. Pentru detalii vă rog să-mi trimiteți mesaj în privat. Multe gânduri bune!
acum 6 ani
Buna ziua,
Pentru tratarea fricilor, fobiilor, manifestarilor obsesive etc o solutie eficienta o reprezinta psihoterapia cognitiv-comportamentala. Sedintele de psihoterapie se pot tine nu doar la cabinet, ci si online.
Infromatii suplimentare puteti afla accesand link-urile:
adresa_web_filtrata /bine-ati-venit/psihoterapia-online/
adresa_web_filtrata /psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/fobie/
Daca aveti intrebari sau daca doriti programarea unuei sedinte, puteti sa-mi scrieti sau sa ma apelati.
Toate cele bune!
Psihoterapeut Gabriel Pîrvan
Telefon: 0764.443.184
Mail: gabriel.pirvan@ adresa_web_filtrata
Website: adresa_web_filtrata /
Vezi si alte informatii utile
Scapa de panica si anxietate Insomnia poate indica probleme de anxietate Top 20 moduri de a rezolva tulburarile de anxietate si stresul Tratament naturist pentru anxietate Anxietatea si atacurile de panicaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua