Exercitii pentru abdomen

Publicat: 15 August 2008 | Actualizat: 14 Mai 2010
Autor: SfatulMedicului

Exercitii pentru incepatori


Exercitiile pentru abdomen ajuta la mentinerea unei pozitii corecte a spatelui. Muschii spatelui si abdomenului realizeaza o "centura" de rezistenta, care mentine rectitudinea (pozitia normala, dreapta) coloanei vertebrale. O musculatura slaba determina pozitii vicioase, anchiloze, durere, fatigabilitate si o scadere accentuata a mobilitatii.
Tonifierea musculaturii abdominale nu ajuta doar la mentinerea unei pozitii normale ci ajuta si la scaderea in greutate, previne osteoporoza si creste mobilitatea generala.

Exercitii fizice

Exercitii fizice

Exercitii cu dificultate medie

Dupa ce reusiti sa executati cu usurinta exercitiile pentru incepatori, treceti la urmatorul nivel.

exercitii fizice

exercitii fizice

exercitii fizice

exercitii fizice

Exercitii pentru avansati

Exercitiile pentru avansati au un grad crescut de intensitate fata de cele pentru incepatori/intermediari.
Nu incercati sa va fortati pentru a urma acest program, daca nu va simtiti pregatit.

exercitii fizice

exercitii fizice

exercitii fizice

exercitii fizice


Facilitati de tratament

Medici

Osteopat Robert Savin
Ortopedie si traumatologie - Clinica Eliade
Bucuresti, 0310051185
Kinetoterapeut, Terapeut Maseur Anca Stoica
Recuperare, medicina fizica si balneologie - Clinica Eliade
Bucuresti, 0310051185
Email
Medici
recomandati

Vitoral B12 spray oral - Puful tau de vitalitate! Cu dispersie eficienta pe intreaga mucoasa orofaringiana!Vitoral B12 spray oral - Puful tau de vitalitate! Cu dispersie eficienta pe intreaga mucoasa orofaringiana!

Citeste si despre:

Exercitii pentru impotenta

Exercitii pentru sanatatea ochilor

Exercitii pentru osteoporoza

Dieta pentru abdomen plat

Enzimele sistemice care lupta natural cu durerea, inflamatiile si trombii

Ce trebuie sa stii despre toxiinfectia alimentara

Ai infectii urinare recurente? Afla care sunt solutiile naturale pentru tratament si preventie

Exercitii pentru o viata sexuala mai buna

Exercitii pentru tensiune pelviana

Exercitii simple si rapide pentru inlaturarea colaceilor de pe solduri

Nestle Fitness lanseaza Programul ABDOMEN PLAT

Dureri de spate, insomnii, probleme cu greutatea...si daca acestea sunt cauzate de abdomen?