Fructe benefice pentru o piele perfecta

Publicat: 02 Iunie 2016 | Actualizat: 02 Iunie 2016
Autor: SfatulMedicului

Stai informat cu privire la evolutia epidemiei de Coronavirus in Romania! Protejeaza-te pe tine si protejeaza-i pe ceilalti respectand masurile de prevenire recomandate de autoritati.

Frumusetea si sanatatea pielii nu depind numai de ritualul de ingrijire zilnica si de produsele de cosmetica pe care le folosesti, ci si de alimentatie.

Fructele sunt unul dintre cele mai bune medicamente pentru piele.

De asemenea, le poti folosi si la prepararea unor masti de fata, pentru ca hidrateaza si ajuta la prevenirea imbatranirii premature.

Descopera care sunt fructele care aduc cele mai multe beneficii pielii tale:

1. Bananele

Aceste fructe sunt o sursa ideala de fier, magneziu si potasiu, minerale importante pentru sanatatea pielii. Sunt, de asemenea, o sursa buna de vitamine A, B si E, care "lucreaza" ca adevarati agenti antiimbatranire.

Le poti consuma in fiecare zi, insa nu in exces, caci pot duce la acumularea de kilograme in plus. Le poti folosi si la preparea unor masti de fata, care sa hidrateze pielea. Consumul regulat de banane ajuta si la reducerea crampelor musculare.

2. Lamaile

Sucul de lamaie este un ingredient-minune pentru o piele sanatoasa si stralucitoare. Datorita vitaminei C, previne si ajuta la vindecarea acneei. Un pahar de apa calduta, in care ai adaugat putina zeama de lamaie, baut dimineata, pe stomacul gol, ajuta la eliminarea toxinelor din corp, ceea ce inseamna o piele mai sanatoasa.

Are si proprietati astringente, de aceea poti aplica suc de lamaie cu putina miere direct pe ten, pe zonele cu probleme, pentru a elimina petele, cosurile si punctele negre.

3. Merele

Beneficiile aduse sanatatii pielii de catre mere sunt semnificative, spun specialistii. Acest lucru se datoreaza in special antioxidantilor continuti de aceste fructe, pentru ca previn imbatranirea celulara. De asemenea, merele contribuie la sanatatea tesuturilor, astfel incat sa ai o piele ferma.

Mai multe studii efectuate de-a lungul vremii au aratat ca merele contin cantitati importante de colagen si elastina, substante care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii. Poti consuma mere in stare proaspata, insa le poti folosi si la prepararea de masti. Indicat este un mix obtinut dintr-un mar pisat, doua lingurite de miere, cereale si apa de trandafiri.

4. Portocalele

Bogate in vitamina C, portocalele ajuta la imbunatatirea texturii pielii, care va ramane catifelata. Previn si aparitia ridurilor, pentru ca au si colagen. Poti sa faci o masca din cateva felii de portocala, galbenus si miere. Poti prepara si un scrub natural, din zeama de portocala pe care o amesteci cu zat de cafea. Ajuta la eliminarea cosurilor si a petelor.

5. Papaya

Acest fruct este folosit din vremuri stravechi pentru mentinerea sanatatii si frumusetii pielii. Papaya este un fruct bogat in antioxidanti si contine o enzima speciala, numita papaina. Aceasta ajuta la eliminarea impuritatilor pielii.

6. Mango

Pe buna dreptate numit regele fructelor, datorita beneficiilor pe care le aduce sanatatii, mango face adevarate minuni pentru piele. Pulpa acestui fruct are efecte uimitoare asupra tenului, caci este bogata in vitamina A si antioxidanti. Astfel, lupta eficient cu ridurile si imbatranirea prematura si in acelasi timp, este pastrata elasticitatea si stralucirea pielii.


Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale

Centrul Medical Panduri
Tel: 0219901
Bucuresti, Clinica Panduri: Str. Ioan Athanasiu Nr.34 Clinica Arcul De Triumf:...
Centrul Medical Profilaxia
Tel: 0727165206
Timisoara, Str. Drubeta Nr.97

Servicii si oferte medicale

Email
Clinici
recomandate
Servicii
specializate

Reduce oboseala si extenuareaReduce oboseala si extenuarea

In care cartier din Bucuresti iti recuperezi cel mai repede investitia intr-un apartamentIn care cartier din Bucuresti iti recuperezi cel mai repede investitia intr-un apartament

Test de gramatica: Poti obtine punctaj maxim?Test de gramatica: Poti obtine punctaj maxim?

Cum ne vorbeste subconstientul?Cum ne vorbeste subconstientul?

Citeste si despre:

11 pasi de ingrijire pentru o piele perfecta

Telina: beneficii asupra sanatatii

Pepenele rosu - beneficii surprinzatoare asupra organismului

Pestele si fructele de mare

Ce nu stiai despre Propolis si Vitamina C – scurt istoric

Zincul - aliatul tau in lupta cu raceala si gripa

Este eficienta stimularea sistemului imunitar?

Fructe care iti furnizeaza energie de dimineata

Slabeste sanatos cu fructele si legumele acestui sezon

Ingrijirea pielii prin metode naturale

Grasimile: beneficii asupra organismului si siluetei

9 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa