Calculeaza aportul de glucide din racoritoare

Publicat: 16 Octombrie 2007 | Actualizat: 22 August 2016
Autor: SfatulMedicului

Pacientii cu diabet pot sa bea sucuri naturale luand in calcul continutul glucidic al sucului respectiv si tipul glucidelor. Daca sunt glucide rafinate, acestea cresc brutal glicemia.


Continutul glucidic pentru un suc de portocale se socoteste la 10%. Portocala contine 10% glucide, iar aici este vorba de sucul de portocale fara zahar! Sucurile de grepfrut sau de rosii, recomandate persoanelor obeze, au un continut glucidic foarte mic. In privinta sucurilor cu inlocuitori de zahar, daca acestea contin si caramel pentru colorare, persoanele cu diabet trebuie sa stie ca, datorita adaosului de caramel, aceste bauturi au, de fapt, un continut glucidic semnificativ.

Consumul exagerat de bauturi indulcite cu zahar este contraindicat nu doar pentru diabetici, ci pentru orice persoana care vrea sa evite obezitatea.

Cand ma intreaba daca pot sa bea sucuri naturale din comert, le spun pacientilor sa-si faca suc de fructe sau legume prin zdrobirea acestora si adaugarea unei parti de apa plata. Este un suc mai bun, pentru ca este o sursa ideala de vitamine (vitamina C, caroten) si potasiu, avand si o actiune diuretica.

De Elena Mircea, medic primar de diabet, nutritie si boli metabolice
Sursa: Revista Alimentatia Corecta


Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale

Clinicile Ritmico
Tel: 0040219966
Focsani, Bulevardul Unirii 45
PERFECT DETOX EFECT
Tel: 0770272030
Voluntari, Str.Pipera-Tunari Nr.2 A(rondul De La Pipera)
Email
Clinici
recomandate

Citeste si despre:

De ce ne imbolnavim mai usor odata cu venirea frigului?

7 sfaturi pentru a face fata anxietatii in timpul sarcinii

Exercitii de respiratie pentru persoanele cu BPOC

Aparatele auditive pot reduce riscul de dementa si depresie?

Cancer de san - factori de risc, analize, diagnostic si tratament

Timpul trece, vederea ramane

9 sfaturi indispensabile pentru construirea imunitatii intregii familii

Cardio-RM-ul, cea mai complexa investigatie dedicata inimii si aplicatiile sale pentru pacientii din Romania

Calatoreste in siguranta in timpul sarcinii

Coledocolitiaza – cauze, simptome, tratament, preventie

Aspecte ale ingrijirii persoanelor cu paralizie cerebrala

Ce este o criza adrenala sau insuficienta corticosuprarenaliana acuta?

Cancerul peritoneal: cauze, stagii, simptome, tratament si prognostic